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澳大利亞醫學研究理事會完成的一項研究表明,讓兒童每天暴露在陽光下活動2?3個小時,有利於眼睛發育,可以有效預防近視。
負責這項研究的伊恩·摩根教授說,對比研究顯示:新加坡30%的六七歲兒童患有近視,而這一比例在澳大利亞只有1.3%。兩國的孩子花在閱讀、看電視和玩電子游戲上的時間基本相同,但戶外活動時間卻有天壤之別。新加坡兒童平均每天只有半小時時間和陽光親密接觸,而澳大利亞的孩子每天會在戶外玩上2個小時。這說明一定量的戶外活動是預防近視的『特效藥』。
另據研究發現,那些冬天在室內、很少到戶外活動曬太陽的孩子,普遍表現維生素D缺乏癥狀——身體虛弱和骨質軟化等。這種體質的少年兒童,其眼球後部的鞏膜受到影響,易出現鞏膜脫鈣、眼軸伸長,最終形成近視。故建議孩子們常到戶外陽光下活動,以使皮膚接受更多的紫外線,為機體制造充足的維生素。