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七個月的寶寶如何能夠健康的成長?營養非常重要,那麼如何搭配營養也是媽媽們普遍關注的問題,下面我們就來看看營養搭配的最佳方法:
7個月寶寶1日營養方案1
時間主食及用量
早上6?00母乳哺喂15?20分鍾(或給配方奶220毫昇);饅頭片:面粉15克
上午9?30餅乾:面粉15克;小兒魚肝油滴劑(參照說明或遵醫囑);
母乳哺喂10?15分鍾(或給配方奶120毫昇)
中午12?00青菜炒豬肝:青菜20克,豬肝20克,植物油2克;米粥:大米20克
下午3?00面包:面粉15克;母乳哺喂10?15分鍾(或給配方奶150毫昇)
下午6?30番茄雞蛋面:掛面20克,雞蛋45克,番茄20克,植物油2克
晚上10?00母乳哺喂10?15分鍾(或給配方奶220毫昇)
7個月寶寶1日營養方案2
時間主食及用量
早上6?00母乳哺喂20?25分鍾(或給配方奶200毫昇)
上午8?00果汁:鮮橙汁或番茄汁100毫昇
上午10?00營養米粉:雞蛋米粉20克,雞蛋黃15克,白糖適量;
小兒魚肝油滴劑(參照說明或遵醫囑)
中午12?00肉末豬肝粥:大米8克,剁碎瘦豬肉或豬肝5克
下午2?00母乳哺喂20?25分鍾(或給配方奶200毫昇)
下午6?00母乳哺喂20?25分鍾(或給配方奶200毫昇)
晚上8?00新鮮果泥或蔬菜泥20克
晚上10?00母乳哺喂20?25分鍾(或給配方奶200毫昇)