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懷孕最後一周,爸爸媽媽們都為准備進醫院待產而忙碌。而在日本,准媽媽又要准備些什麼東西呢?有什麼是值得我們學習和借鑒的呢?我們一起來看看,一位在日本分娩的媽媽的親身經歷吧。
日本有些醫院,為媽媽提供優質的服務,甚至如同賓館一般每天提供三餐(全部都是由營養師搭配的素食料理,8天不給吃任何的肉類。據說為了下奶),換洗睡衣,沐浴用品,也有個人用的電視冰箱。但還是有很多東西需要自己准備。
在提前住院待產的期間,准媽媽們每天都有很豐富的活動,除了多次的喂奶時間,還要學習如何照顧新生BB,如洗澡換尿布。每天還有1小時的如何恢復體型的體操課。
另外,護士建議准媽媽可以帶上自己喜愛的東西來經營自己的住院生活,很多孕婦都帶了精油芳香劑,或者自己喜愛的漫畫書籍,游戲機等。
聽了很多日本媽媽們的經驗談,買了這個東西---小型的超音波芳香加濕器。別看它只有男人手掌大小,500ml礦泉水可以用6小時,雲霧密度有8個階段可以調節,還可放入自己喜愛的香精油。110V-240V的電壓調節幾乎世界上所有國家都適用,旅行時是個好伴侶。
打算放在床頭櫃上,噴灑雲霧,能保持病床四周大概20平米左右空間的空氣濕潤。日本的醫院是24小時空調,冬天保持28度。但是空氣也乾燥,所以准媽媽們還不能忘記帶上各種護膚用品和面膜。
日本的入院准備裡還有很多國內似乎不太用的物品,比如『媽媽開檔內褲』,『乳頭保護套』,『產後恢復的束腰帶』等等。
『媽媽用開檔內褲』只是在住院期間使用。每天醫生巡診的時候需要檢查子宮恢復得好不好,這種直接打開褲襠的設計,可以免去剛生完小孩的婦女身體虛弱難以翻身的痛苦,也節約了彼此的時間和很多不必要的尷尬場面。
日本提倡母乳喂養,所以對乳房的保護用品很多,除了按摩精油以外,生完小孩以後必備的就是這『乳頭套』吧。國內有沒有不太清楚,我買的這種是一次性的,貼在內衣裡面,一是可以保護乳頭,二是防止溢奶弄髒衣服。
最後就是媽媽們用的束腰帶。為什麼要提倡束腰帶呢,壓迫肚子反而不好吧。其實,本來只有拳頭大小的子宮因為懷孕而膨脹了10倍,讓五髒六肺都移了位。體型恢復需要6個月以上的時間。更因為剛生了BB,肚子突然空掉了,容易引起內髒下垂,盆骨變形,所以利用束腰帶,束縛褲開幫助體型恢復到以前的形狀,讓身體好為下一次的懷孕生產做好准備。
日本細致文化在商業細分化裡是體現到了極致的。產後用的腹帶居然要3個步驟,3種不同的形狀。生bb第一周這個期間,是防止內髒下垂,所以形狀是裹在肚臍眼的下面。而第二周的子宮出血停止了,用更強力點的裹住整個腰部,防止腹部脂肪流動。第3周開始,又是另外更加強力的褲子裹住整個大腿和臀部,開始產後減肥的道路。
這也說明為什麼日本媽媽很多生了小孩馬上就恢復了,外表和沒有生育過似的。我想除了懷孕期間嚴格控制體重,而這種產後恢復的用品的充實也很有關吧。
國內只能生一個,加之很多女人覺得生完了小孩,算是有了交待,很多細節就不太在乎了。而日本一般都生2,3個小孩,如果不注意保護自己的身體,媽媽們很容易留下病根。