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對產婦而言,剛剛歷經了10月懷胎和分娩時的緊張與辛勞,馬上要面臨養育、教育寶寶的重重挑戰,坐月子可以說是讓自己休養生息的緩衝時段。如今的『月子』已經不再只是『足不出戶』和『大補特補』了,你完全可以根據自己的喜好和經濟實力來選擇一種方式,度過產後最重要的第一個月。
由家人照顧
這是中國最傳統的坐月子方式,面對剛出世的孩子,初為父母的夫妻倆難免會手足無措,不知道該如何照顧好嬰兒,以及如何恢復產後的身體,這時家裡有位有經驗的老人非常有幫助。因此,由媽媽或婆婆照顧月子,是大部分產婦的選擇。
●提醒:有些老人的思想非常傳統,總認為坐月子有很多禁忌,因此伺候月子的方法不太科學。而長輩對禁忌的堅持,加上對於帶孩子的觀念不同,往往會在兩代人之間造成矛盾摩擦,一個月下來,婆媳關系會非常緊張。另外,如果老人的身體不太好,也不適合做照顧月子這種勞動強度較大的工作。
●費用:除了日常開支,基本上不需要什麼費用。
●專家點評:由家人照顧坐月子是最好的,其中最佳拍檔是夫妻倆加上丈母娘。產婦在經歷分娩後整個內分泌處於一個大調整的階段,這時保持心情愉快對於產婦身體恢復和嬰兒健康成長都非常重要。