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[導讀]孕期缺鈣對寶寶和媽媽的身體都不好,即使血鈣檢查正常也還是有可能缺鈣。趕緊來測測准媽媽的你是不是也缺鈣,以便科學、適量的補鈣,幫你提高自身的健康水平,也能更放心的孕育寶寶。
發育中的寶寶需要足夠的鈣,纔能長出強壯的骨骼、牙齒、健康的心髒、神經和肌肉,而且發育正常的心髒節律和血液凝結能力也需要足夠的鈣。如果您從飲食中獲取不到充足的鈣,也沒有服用鈣片進行孕期補鈣,您的胎寶寶就會掠取您骨骼中的鈣,這可能會損害您今後的健康。
孕期缺鈣對媽媽和寶寶都不利
簡單小測試,即知准媽媽缺不缺鈣?
有“骨氣”的媽媽,纔能孕育有“骨氣”的寶寶,准媽媽測測看,你的“骨氣”夠不夠?
·你家族成員中曾有長輩發生骨折嗎?是□否□
·你是否骨架較小?是□否□
·你是否身材纖瘦?是□否□
·你喜歡喝咖啡、茶或可樂嗎?是□否□
·你飲食中含有大量的鹽嗎?是□否□
·你缺乏運動嗎?是□否□
·你的飲食缺乏乳制品嗎?是□否□
·你小時候也不喝牛奶或其他乳制品?是□否□
·你有否服用鈣片?是□否□
·你會感到關節疼痛嗎?是□否□
·你的小腿經常抽筋嗎?是□否□
·你有手足浮腫的現象嗎?是□否□