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痛並快樂着 職場媽媽母乳餵養攻略
   相信絕大多數的媽媽都是希望能夠讓寶寶吃到母乳的,就算不是自然離乳,至少也要喂到寶寶一歲纔會選擇斷奶。但是有一類媽媽卻不能這樣,即使她們想要儘可能多的時間給寶寶吃母乳,但是由於工作、家庭等因素沒辦法做到。這類媽媽,就是職場媽媽。
    在母乳餵養這方面,職場媽媽無疑是相對來說是辛苦一些的。所以這個專題,就是想爲準備背奶的職場媽媽做指引,讓大家在正確的背奶道路上堅持不懈。
母乳餵養小調查
1.上班了還繼續母乳餵養嗎? *
2.寶寶母乳餵養到幾個月? *
 
    吸奶器有電動型、手動型。母乳可能從兩側的乳房同時流出,所以還備有兩側乳房同時使用,以及單側分別使用兩種類型。實際使用時,只要挑選適合自身情況的產品就可以了 ...詳細>>
 
    防溢乳墊是哺乳期間爲控制滲乳必不可少的用品,它內側選用超強吸收的高分子質材,能吸收過量的母乳並將溢乳固定在內部,外側是透氣防水層,能保持文胸乾爽 ...詳細>>
 
    在公司裏吸出來的母乳裝進母乳袋完封后,可以讓母乳在無菌的狀態下貯存。再將母乳袋上留存的水份擦乾,把每一袋都用保鮮膜或者塑料袋包好,放入冷凍室內快速進行冷凍 ...詳細>>
 

    如果你的公司裏沒有冰箱,那麼這個產品也是你必備之一,它的使用方法如下:將冰袋內的冰盒事先放置在電冰箱內急凍4小時以上 ...詳細>>

必備用品之吸奶器
在返回工作崗位前3-4周時開始使用吸奶器,可以有充分的時間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時間一般爲每次15分鐘。
 
教會寶寶用奶瓶
是太早使用奶瓶,很可能寶寶會不適應,要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習使用奶瓶,否則超過2-3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。
 
找到可應付緊急情況的親人
如果有什麼困難可以請朋友或親戚幫忙。也許是幫着做做飯、買買菜,或僅僅是請他們“隨叫隨到”應付一些緊急情況。
 
選擇合適的哺乳裝
注意以下三個方面:帶鈕釦的開身服裝是最實用的;顏色最好與奶漬的顏色相近或相同;衣服裏子要100 %純棉的,吸水性要好。
 
 
手動擠奶
    用拇指放在乳暈上方,其他四指放下面並托住乳房,握成一個C型,用自己的身體做有規律的一擠一放的動作,當擠放時手指不要滑動,以免磨擠皮膚而紅腫。這樣一邊擠3-5分鐘,再換另一邊擠3-5分鐘,如此交替地擠。不要因爲母乳在剛開始擠得比較少而灰心。多練習的話媽媽可在15分鐘內擠出很多,而且每次擠的數量不一定是一樣的。
吸奶器吸奶
    每天要清洗與殺菌,買擠奶器之前最好也請教有經驗的媽媽看哪一種較理想。國際母乳會不建議使用橡膠圓球的擠奶器,因爲這種擠奶器用力大小不好操作,且吸奶效果不好。
    使用擠奶器擠奶前,先對乳房按摩是有助於擠奶的,從乳房外圍向乳頭方向以圓圈按摩,然後以拇指及食指輕輕地揉揉乳頭,這樣同時有助於用手擠奶。
 

【室溫保存】
初乳:27—32 ℃ 可保存12小時。   
成熟母乳:15 ℃ 可保存24小時;19—22 ℃ 可保存10小時;25 ℃ 可保存6小時。
【冷藏保存】 0-4 ℃ 可保存8天,不要放在冰箱門上,要儘可能往裏放。
【冷凍保存】
如果是冰箱冷藏室裏邊帶有的小冷凍盒,保存期爲兩週; 如果是和冷藏室分開的冷凍室,但是經常開關門拿取物品,保存期爲3-4個月; 如果是深度冷凍室,溫度保持在0度以下,並不經常開門,則保存期長達6個月以上。

 
【寫清時間】在容器外貼上擠奶時期及時間,清楚知道母乳保存期限,以免不潔、過期導致細滋滋生。
【別裝太滿】不要裝得太滿或蓋得太緊,留點空隙,防容器冷凍結冰而脹破。
【分裝成小份】爲了方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食,避免浪費,可以將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏。
 

 

【隔水燙熱法】 如果是冷藏母乳,可以像冬天燙黃酒那樣,把母乳容器放進溫熱的水裏浸泡,使奶吸收水裏的熱量而變得溫熱。浸泡時,要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話,要先泡在冷水解凍,然後再像冷藏母乳一樣燙熱。
【溫奶器加熱】 把溫奶器的溫度設定在40℃,隔水加熱母乳,溫度更容易掌握。   
【恆溫調奶器】 使用恆溫調奶器,溫度設定在40℃,加熱母乳。如果是冷凍的母乳,可能會出現分層的現象,這是正常的。只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

 
說說母乳那點事兒
網友糖果媽:質疑聲從月子裏就開始了,我一路淚一路喂。母乳餵養這條路並不好走,很多“好心人”告訴我奶不夠,給孩子吃點奶粉吧。曾經我也曾動搖過 ...詳細>>
我的母乳餵養辛苦路
網友敏敏13799731:我生二寶是冬天12月1日,生完寶寶後7天才下奶。我是公司的業務員,過年許多賬目需要處理,公司在我出了月子的時候就喚我回來上班了 ...詳細>>
上班了寶寶還是全母乳
網友wsbelongxz:母乳不足?奶稀?生完第三天開始漲奶,在醫院一直混合餵養。媽媽說我傷口沒有恢復好,晚上讓我好好睡覺,晚上就直接 ...詳細>>
支持母乳餵養
網友東東媽咪:從得知懷孕的喜訊後,我就始終堅定的認爲我肯定會堅持做到母乳餵養,不僅僅是因爲自認爲自己的身體很棒,而且對於母乳餵養孩子始終懷着一份 ...詳細>>
孩子是母乳堅持的動力
網友五色琉璃:我生孩子是最熱的七入伏之後,生了孩子奶水不好,試驗了很多偏方,最後發現我屬於饞奶,就是喝足了湯奶就好,有一天不喝就沒有奶 ...詳細>>
堅持母乳是給寶寶最好的禮物
網友fruitsugar:從自生完,我的母乳就不是很好,從小丫頭剛一出生時就是半口奶,曾經一度也是想放棄母乳餵養,但從母乳大本營裏學習到,母乳的很多營養成份 ...詳細>>
 
編輯:趙娜娜 美工:李博婷 葉琨

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