冬季孕婦的健康羊肉食譜推薦

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來源: 媽媽網 作者: 編輯:龔悅 2016-12-08 14:08:29

  [ 摘要]有個媽媽問:聽說羊肉理由一種菌,不易去掉。一孕婦吃羊蠍子,發燒,寶寶生下來住了17天院。我之前不知道,吃了好幾次羊肉了,還有羊肉串。不知道,羊肉真有這麼危險嗎?

  羊肉味道鮮美,提及羊肉想必不少人都有一種垂涎三尺的感覺。並且羊肉含有豐富的營養,對一般的慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,是冬季進補的佳品,多吃羊肉可以提高身體免疫力,增強御寒能力,羊肉適合一般人群食用,那麼,孕婦能吃羊肉嗎?  

  【羊肉的營養價值豐富】

  羊肉肉質細嫩、味道鮮美,含有豐富的營養,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛胃寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛汗病癥均有很大裨益。古醫書中也有記載:羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損,是一種滋補強壯藥。

  【羊肉適合孕婦食用】

  專家認為:羊肉營養豐富,且有各種功效,適合一般人群食用,孕婦也可以吃羊肉,但是要適量。此外。孕婦吃羊肉同時要注意適當的多喝水,適當的多吃一些水果、蔬菜等,均衡補充營養。

  【孕婦吃羊肉的注意事項】

  1)一定要吃煮熟的羊肉,涮羊肉最好別吃。羊肉裡有弓形蟲,涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。而弓形蟲可以導致寶寶畸形。

  2)羊肉不能多吃,羊肉是熱性食物,孕婦多吃易產生燥熱。

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