14歲的英國少女漢娜受到濕疹困擾多年，並由此引發抑郁癥，她在某社交網站注冊的主頁上貼出照片，發布求助信息。不料，隨後幾個月的回帖中竟充斥了『丑女』、『肥婆』和『去死吧可憐的家伙』等評論和字樣，持續的惡毒謾罵和人身攻擊最終令這名14歲女孩不堪其辱，精神崩潰而上吊自盡。漢娜之死引發了全球對網絡暴力的極度關注。

　　網絡暴力是指人們利用互聯網做出針對個人或群體的惡意、重復、敵意的傷害行為。據調查顯示，青少年是網絡暴力的主要受害者，也是很多『網絡欺凌』的實施者。網絡暴力讓青少年產生抑郁、恐懼、自卑、敵對等消極情緒，嚴重影響了他們的身心健康。建議青少年在上網的過程中，學會自我保護，使自己遠離網絡暴力的危害。

　　一、文明上網，不做『施暴者』網絡是一個虛擬世界，很多青少年在網上肆意發泄自己的憤怒和不滿，隨意辱罵他人獲得心理宣瀉。這些不負責任的謾罵和羞辱不僅對他人造成傷害，使自己成為網絡暴民；還會招致『被害者』的回擊和報復，使自己也成為網絡暴力的受害者。因此，青少年要做文明網民，給自己和他人營造一個和諧安寧的網絡世界。

　　二、抵制不良網站青少年在上網的過程中，如果在某網站經常被謾罵、恐嚇，要及時停止瀏覽該網站的網頁。建議當事人不要和施暴者辯論或對罵，因為這樣只會招來更多的羞辱。抵制網絡暴力的最好辦法是停止流覽該網頁，可以減少網絡暴力對自己的影響。

　　三、不要在網上泄露個人信息個人信息和照片可能會暴露自己某方面的缺點，從而使自己成為網絡暴民攻擊的對象。青少年上網時要注意保護自己的個人隱私，不要輕易透露自己的個人信息。

　　四、收到恐嚇信息要及時求助恐嚇郵件或留言大多是網民的惡作劇，旨在嚇唬他人作樂，不會真的付諸實施。青少年收到恐嚇信息，難辨真偽，常常會產生恐懼、焦慮、不安等心理。當事人若受到恐嚇，應及時告訴家長或老師，辨明真偽。必要時請家長、學校提供必要的保護措施，以保證自己的人身安全，緩解心中的不安。