脫發對愛美女士來說，絕對是一種不能說的痛，尤其是一些產後媽媽，脫發更是嚴重。這是因為在產後的2-7個月，媽媽們體內雌激素分泌下降，無力支橕的生長期毛囊會紛紛進入休止期，頭發脫落的量遠多於新生的量。此時，媽媽們首要的任務就是要放松心態，因為焦慮、緊張等精神因素會加重脫發，還會加重產後抑郁，此外，媽媽們可以試試下列兩款藥膳方。

　　參?烏雞湯

　　組成烏雞1只，黨參50克，黃?25克，八角茴香適量。

　　做法烏雞去內髒，保留心、肝，將藥材放入雞肚內，再加佐料燉熟即可。

　　功能溫補脾胃、益氣養血，每10天為1個療程，一個療程結束後休息3天再繼續下個療程。

　　當歸生姜羊肉湯

　　組成羊肉250克，當歸25克，生姜15克，枸杞子25克，黑豆50克。

　　做法將黑豆先泡2個小時，再將所有食材放入一燉鍋中，先以大火煮開後再以小火慢燉，燉至豆熟肉爛即可。

　　功能調理腸胃、補養氣血，黑豆有入腎生發之效。

　　另需要提醒的是，由於產後媽媽們的頭發較脆弱且偏油，因此，保養方式應盡量簡單、自然，避免燙染，盡量選擇質地溫和的洗發水，優先考慮無工業硅油的洗護產品，少用電吹風，紮頭發的時候盡量松一點，保證充足睡眠。還可以試試一些外用法，如溫姜外擦。具體方法：准備鮮姜一塊，將生姜對半切開，放火上烤熱後，快速在脫發部位順時針方向抹擦，以局部感到溫熱、皮膚微泛紅色為宜，手法應柔和，每周兩次。