□張泠(山東城市建設職業學院副教授、國家註冊心理諮詢師))

　　大學老師小玉結婚7年，各種因素所致，一直沒要寶寶。猴年春天，她意外發現自己懷孕了，驚喜之餘，煩惱也隨之而來。

　　美麗聰明的小玉是個人見人愛的姑娘，但就是有個遇事愛糾結、愛往壞處想的習慣。自確知懷孕的那一天起，她心裏就開始打鼓：不會宮外孕吧？不會沒有胎心吧？焦慮不堪中，七個多周時，戰戰兢兢地去醫院做了B超，結果顯示胎兒發育一切正常。但舒心的氣兒沒喘幾口，新的憂慮又來了——胎兒不會畸形吧？不會有什麼病吧？小玉再次陷入焦慮之中。

　　遇事做好正反兩方面的預期，以便未來能從容應對，這本是一種成熟處事的心理表現，但是如果沉溺於負面預期中不能自拔，就是一種不好的心理現象了。對於孕媽媽來說，不良的情緒反應比生理上的妊娠反應對寶寶的危害要大得多。

　　科學實驗發現，當孕婦心境處於嚴重的情緒壓力狀態下時，就會影響胎兒的發育。流產、早產、體重輕、呼吸道疾病等，都與孕婦焦慮情緒有關。新生兒的某些身體缺陷，如兔脣、胃部幽門閉鎖等也常常因孕婦長期不良情緒而引起。爲何會這樣呢？其實道理很簡單。當人恐懼時，血液就會上涌頭部，心跳也會加速，心臟和四肢就會做出防禦反應，此時流向身體其他部位包括子宮的血流量就相應減少。如果孕婦長期處於焦慮、應激狀態下，子宮的血流量將會不足，胎兒得不到足夠的營養就會發育遲滯。同時，應激引起荷爾蒙分泌增加，並通過血液進入胎盤，使胎兒心率加快，活動水平提高。若這種情況長期存在，出生後的嬰兒就會出現易激怒、喜歡哭鬧和消化功能紊亂等症狀。

　　由此看來，孕媽媽的情緒狀態對寶寶的發育成長至關重要。真正良好的胎教應當從孕媽媽保持良好愉悅的心情開始。

　　平常心看懷孕。物種繁衍乃自然生態，自古如此；優生優育是社會發展、人類進步的標誌。有些獨生子女養尊處優，一朝懷孕就興師動衆，並主動把自己放在“家寶”“功臣”的位置上，讓家人圍着自己轉，稍不如意就甩臉子、發脾氣，這種“恃孕無恐”的心態，常常會讓孕婦情緒失控。作爲準媽媽，在懷孕期間除了適應生理反應外，更重要的是保持平和、泰然的心態。懷孕誕子是女性生命歷程中的“必修課”，不值得大驚小怪，應慢慢培養媽媽角色的責任感、幸福感。

　　懷有美好的意念。古籍記載，宮中女性懷孕後，要經常看、想美好的事物，以此保持良好的意念和心態，從而促進腹中胎兒健康、出色地發育和生長。這算是最早的胎教了。現代心理學認爲，積極的心理暗示在激發人的潛能、調節人的情緒上作用不可低估。喜歡胡思亂想的孕媽媽，應相信優勝劣汰的自然法則，在注意孕期衛生、定期做好產檢的情況下，多看美好的景象，多聽美好的聲音，多想美好的事情，保持愉悅的心境，相信自己會生一個健康、聰明的寶寶。

　　小玉“愛糾結”“悲觀預事”習慣的形成有其自身原因，但作爲高校教師的她，完全可以憑藉較好的認知能力，逐漸改變自己的思維方式和習慣；否則，整日擔心害怕，讓母體長期陷入焦慮情緒狀態中，才真的會對胎兒的成長帶來危害。