備孕夫妻注意 想生孩子一定要少吃9種食物

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來源: 39健康網 作者: 編輯:李進 2017-05-22 09:03:44

內容提要:飲食影響健康,飲食也會影響生育,有的食物會影響精子質量,有的食物會黃體素合成,正在備孕的夫妻,一定要少吃這些食物。

  飲食影響健康,飲食也會影響生育,有的食物會影響精子質量,有的食物會黃體素合成,正在備孕的夫妻,一定要少吃這些食物。

  咖啡

  咖啡越來越受到年輕人的歡迎,但對於備孕的小夫妻來說,最好還是遠離咖啡。美國一項針對104位備孕女性的研究發現:咖啡會直接影響受孕,每天喝一杯以上咖啡的女性,懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。此外,還有研究發現,過多飲用咖啡會損傷腎上腺,進而影響性激素的分泌。

  酒精

  研究發現,備孕期飲酒可能會造成胎兒畸形和智力遲鈍。而且男性飲酒還會影響精子質量,進而影響受孕。因此,備孕期間,夫妻雙方都應遠離酒精。

  胡蘿卜

  美國約翰霍普金斯醫學院的一項研究發現,女性如果攝入過量的胡蘿卜素,會影響卵巢黃體素合成,造成月經紊亂,嚴重者甚至會引起閉經、影響排卵,因此建議備孕女性最好少吃胡蘿卜。

   芹菜

  研究發現,男性如果吃多了芹菜,會抑制睾丸酮的生成,從而會影響精子數量和質量,影響受孕。所以,備孕夫妻,尤其是男性要注意不要多吃芹菜。

   大蒜

  大蒜也有殺精的作用,因此備孕爸爸不宜多吃大蒜。

  木瓜

  木瓜含有木瓜蛋白?,這種物質可與孕酮相互作用,達到避孕效果。因此,備孕期間應盡量少吃木瓜。

  薯片

  薯片在炸制過程中,烹飪油在高溫作用下會產生大量有害物質,是人體細胞受到氧化損傷,從而擾亂性激素的調節功能。

  葵花籽

  葵花籽中的蛋白質含有會抑制睾丸功能的成分,能引起睾丸萎縮,進而影響正常的生育功能。因此,育齡男性應少吃葵花籽。

  大豆

  研究發現,大豆含有能降低精子活性的成分,進而影響受孕,因此備孕爸爸不宜多吃。

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