小寶寶的各項身體機能尚未發育完全，外加肌膚嬌嫩、體溫調節中樞功能不完善，因而十分容易出現煩躁、嘴脣乾裂、嗓子痛、體熱或便秘等癥狀，就是我們平時說的『上火』。那麼，面對寶寶的火氣衝天，媽媽們該如何積極滅火呢？

　　媽媽需注意6個部位的『友情提示』

　　1、眼角有眼屎——肝火

　　眼角眼屎的出現，說明寶寶有肝火，這時候寶寶可能會容易發脾氣、脾氣急、不聽話。

　　滅火對策：可以榨些芹菜汁給寶寶喝或者將芹菜煮粥喝；還可以吃一些酸味食物補肝陰，平衡陰陽，例如葡萄、火龍果、梨等等；同時要注意作息時間，不能太晚入睡。

　　2、舌頭發紅——心火

　　如果寶寶舌頭、舌邊發紅，說明寶寶有心火。這時候寶寶通常白天很愛口渴，晚上睡覺愛折騰、不安穩，往往很難睡好覺。

　　滅火對策：祛心火的食物很多，比如夏天的鮮蓮子，可以直接給孩子吃。另外，茭白和茄子也可以降心火，最好是素炒、清蒸，不可過於油膩。

　　3、嘴角泛白——脾火

　　寶寶有時嘴角會有些『白茬兒』，這是由於寶寶口內乾燥引起的，說明寶寶有脾火。

　　滅火對策：寶寶要吃一些清淡易消化的食物，還可以買一些楊桃、枇杷、苦瓜等給寶寶吃。如果口舌生瘡、舌苔發黃，需及時就醫處理，給寶寶吃些相應的藥物。

　　4、肛門顏色變深——體火

　　正常寶寶的肛門應該是粉紅色的，但當腸內有熱時，肛門的顏色就會呈紅色。如果顏色很深的話，媽媽可要注意了，這說明寶寶體內的火很大。

　　滅火對策：及時調整寶寶的飲食，給寶寶吃些祛火的蔬菜和水果，比如西紅柿、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶等。另外，還可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶服用，十分有效果。注意不要讓寶寶吃得過飽，特別是不吃熱量高的食物。

　　5、大便變硬——胃火

　　如果寶寶大便痛苦且很硬，不是軟黃便性狀，同時還伴有口臭，說明寶寶有胃火。

　　滅火對策：盡量給寶寶清理一下腸胃，不要再給寶寶吃很多食物，尤其是不愛消化且油膩的食物。飲食宜清淡易於消化，可以喝點小米粥、綠豆百合粥等。

　　6、手心乾熱——虛火

　　如果寶寶手心是涼涼的、潮潮的，則是正常的；如果是乾熱乾熱的，晚上還容易出汗，說明寶寶有虛火。這樣的寶寶體質較弱，不能吃寒性較大的食物。

　　滅火對策：媽媽可以給寶寶捏捏脊，搓搓腳心，適當做些小兒推拿。如果情況嚴重，還是要及時諮詢一下醫生。

　　關於上火的3個誤區，你中了幾個？

　　1、只要注意飲食，則能防止『引火上身』。

　　由於媽媽們對於寶寶的上火問題認識不夠，很難將其作為炎癥和病癥對待，因此，很多媽媽會『以水祛火』。事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對於心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題有時往往效果甚微。

　　飲食不當會導致消化不良和積食，是孩子『上火』的原因之一。同時，各種細菌與病毒侵襲孩子機體引起發熱，以及由於外界氣溫變化引起的水分流失，導致脫水內熱等原因也會使孩子產生『內火』。

　　2、寶寶腹瀉是著涼或吃壞東西

　　媽媽發現寶寶腹瀉，第一反應大多是腸胃著涼或是吃壞東西，然而卻忽視了有可能是『上火』引發的癥狀之一。『燥熱之火』和『濕熱之火』構成了『人體之火』的兩大類別，而腹瀉主要是由於『濕熱之火』擾亂排泄系統所致。當孩子身體內熱時，由於濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致『內火』愈旺。因此，不要一味單攻『燥熱之火』，撲滅『濕熱之火』同等重要。

　　3、只有氣候乾燥纔易導致上火

　　事實上，兒童的內髒器官和體溫調節中樞功能不完善，一年當中所有溫差變化較顯著時，都有可能為孩子『上火』埋下隱患。春天的細菌入侵和溫差變化，寶寶易『上火』；夏天水分的大量流失可造成寶寶『上火』；秋天晝夜溫差明顯且空氣乾燥，寶寶一受涼就『上火』；冬季寶寶抵抗力較差，『上火』更加防不勝防。