最近有網友和我聊到一個問題，就是生孩子時候的尷尬事兒。說到這個，她第一時間就說，最尷尬的莫過於順產的時候：拉便便。

　　因為她是做無痛生產的，所以順產的時候醫生喊用力，根本就分不清是拉屎的感覺還是拉娃出來的感覺，所以她當時拉了便便出來。事實上，她自己聞到了，所以超級尷尬。不過醫生倒是見怪不怪了，倒是一副職場老司機的樣子，只說了句：你真拉了啊，別在意。雖然是這麼說，但是自己都羞了，只是當時正緊要關頭，懶得管羞不羞，生完再算吧。

　　當時我問了她，你產前是不是吃了什麼東西啊。

　　她只說我媽怕我餓，給我做了點八寶粥吃，說補血。

　　她這麼說，也就懂為什麼這麼能拉了。因為八寶粥裡面都是粗糧，纖維素很高，就算產前護士讓她去拉，可能纖維素還沒排完，這個時候就容易導致她所遇到的場景了。

　　[那麼臨產前，什麼東西盡量不要吃呢？]

　　粗纖維的食物容易產生比較多的糞便，所以當生產時，用力去生，便便也會同時冒出來。

　　1、粗糧

　　什麼八寶粥，紅薯，土豆等等這些粗糧，盡量別吃，因為這些事物纖維素含量達到50%。

　　2、芹菜

　　不知道大家吃完芹菜有沒有一種感覺，就是肚子很容易咕嚕咕嚕叫，那是因為芹菜的纖維素很高，所以吃完第二天一般都能拉很長的便便哦。所以這個也最好別吃。

　　3、有刺激性氣味的食物

　　什麼大蒜，大蔥，韭菜這些味道特別烈的事物，也最好別吃，你想想要不你拉出來有多臭啊，也要想想產科醫生和護士的苦惱哇。