夏季天氣炎熱，家長一定要注意給寶寶補充水分，但是不同年齡段的孩子，喝水補水的方法上是有區別的。那麼1歲以上的寶寶可以喝些什麼呢？

　　-白開水

　　不管對哪個年齡段的寶寶，白開水都是最好的飲品。

　　-配方奶

　　寶寶在1~3歲之間，可以喝配方奶———營養價值高、容易消化吸收，而且現在的配方奶一般會根據不同年齡寶寶生長發育的特點，添加相應的營養物質，對寶寶的生長發育也是有好處的。

　　-鮮牛奶或鮮羊奶

　　1歲以上的寶寶無論是消化系統發育還是身體需要，都是可以接受鮮牛奶的，只是在鮮牛奶和配方奶的營養元素上，媽媽要細細斟酌，根據自己寶寶的實際情況選擇。

　　-酸奶

　　寶寶1歲以後，可以開始喝酸奶，和牛奶相比，酸奶補鈣效果更好，而且含有有益菌，對寶寶腸道健康也很有好處。但需要注意，酸奶從冰箱拿出來後最好放一會兒再給寶寶吃，以免寶寶吃了過涼的食物，引起腸胃不適。

　　-100%純果汁

　　注意一定是100%的純天然果汁，而不是勾兌的果汁飲料，因為果汁飲料含糖量高，不利於寶寶健康。

　　-蔬菜汁

　　蔬菜汁提供各種維生素、粗纖維和礦物質，對於不愛吃菜的寶寶來說是很好的替代品。但喝蔬菜汁就會損失大量的纖維素，因此蔬菜汁並不能完全取代吃蔬菜。