葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。

　　孕媽吃葡萄的注意事項：

　　1、吃完葡萄不能立刻喝水。吃葡萄後不能立刻喝水，否則容易腹瀉。因爲葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。

　　2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄裏含有維生素C ，而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反應，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。

　　3、吃葡萄不宜過量葡萄所含熱量高，含糖量也很高，所以患糖尿病的媽媽應特別注意忌食葡萄。

　　葡萄不僅味美可口，還是一種滋補藥品。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖，以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。哺乳期媽媽因爲自身的特殊性，經歷生產和進行哺乳兩階段，需要的營養成分多，多吃些葡萄或葡萄乾，有助於恢復健康，因爲葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。

　　來源：潘昕博客