很多生過孩子的媽媽都說分娩的時候尷尬事兒多,最常見的事情就是正在生孩子,大小便失禁。可能沒有經歷過的女性會納悶兒,做手術前不是不能吃飯要空腹麼。這是要求普通病人的,而孕婦在分娩時要消耗大量的身體能量。她們是允許在分娩前吃東西的,可是這嘴還是要管住的,有些食物最好不要吃,否則就不光是尷尬了,有時候也會引起感染等問題。
因為生孩子是個體力活,吃哪些對母子有幫助就能吃,不能吃哪些就講究了,六吃三不吃一定要記住了!
可以吃的6種食物
1、蓮藕
產婦吃蓮藕好處很多,它能幫助快速清理腹腔中的淤血,還能增加食欲助消化,也下奶。因此,坐月子的時候也能多吃蓮藕。蓮藕中的淀粉含量高、礦物質和維生素都能給媽媽及時補充體內所需營養源。
2、萵筍
媽生孩子需要大量的鈣質,有好多寶媽都發現坐月子期間自己的牙齒不牢固,但是像喝牛奶補鈣因為氣味也很難接受。這裡就體現出了萵筍的優點,它本身的味道是清甜,又能生調,因此在生孩子前吃一點也沒問題。
3、黃花菜
俗語說『等黃花菜都涼了』,可見它是很重要的一種食物,而且最好是拿來炒菜。這是因為黃花菜含有豐富的維生素,有助於解決產褥期的腹部疼痛。
4、雞蛋
在過去比較窮的年代,產婦生孩子能拿出手的最補的食物就是雞蛋。雞蛋蛋黃熱量和能量高,能夠彌補生孩子過程中喪失的體力,令孕婦恢復身體快一點。但是,雞蛋不能多吃,膽固醇較高。
5、雙米粥
雙米指的是大米和玉米,在早晚飯期間用雙米粥能提供足夠能量,又不會擔心消化不良。
6、蜂蜜水
蜂蜜水是軟化宮頸的最佳選擇,如果你宮口打開太慢而且很疼,可以吩咐老公沏一碗蜂蜜水喝,縮短產程。
不能吃的3種食物
1、芹菜等粗纖維食物
纖維素是不能消化的這是常識,吃過含纖維多的食物就會造成大便難排,如果生產前的排便沒有排出就會影響產中的一些接生操作。
2、蒜類氣味重的食物
吃洋蔥多就放屁也是常識,因此為了避免分娩時臭味不斷的尷尬就少吃蒜類食物。
3、引起脹氣的食物
典型的例子就是大豆,它在腸道消化食物過程中會分解出氣體。還有紅薯、蘿卜、香蕉、蘑菇、卷心菜等等,如果不清楚可以仔細問問醫生。