坐月子每天至少要吃10個雞蛋?這可不成!

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來源: 新浪育兒 作者: 編輯:邢爽 2017-08-10 12:55:39

內容提要:雞蛋羹、雞蛋湯、炒雞蛋、煮雞蛋、煎雞蛋,再加一碗雞蛋撈面。從古至今,雞蛋在月子裡就是一等食補佳品,可是真的能這麼吃嗎?且不論這種吃法媽媽會不會對雞蛋留下陰影,這麼吃真的健康嗎?

  雞蛋羹、雞蛋湯、炒雞蛋、煮雞蛋、煎雞蛋,再加一碗雞蛋撈面。從古至今,雞蛋在月子裡就是一等食補佳品,可是真的能這麼吃嗎?且不論這種吃法媽媽會不會對雞蛋留下陰影,這麼吃真的健康嗎?

  蕊翠前些日子生下了一個7斤多的大胖小子,家人對她是關愛有加,看著孩子這麼健康,媳婦肯定也沒少費力氣。老公天天提著保溫飯缸往來與醫院和家裡的路上,早上煮了雞蛋湯和茶雞蛋,中午番茄雞蛋蓋澆飯,順便加上一碗番茄雞蛋湯,晚上一小碗雞蛋龍須面。按說這個伙食確實非常豐盛了,一天的飯裡至少加入了10個以上的雞蛋,用全蛋宴形容這伙食構成也不為過。

  可是過了這幾天,老公卻發現她的胃口是每況愈下,而且上廁所的時間一次比一次長。他悄悄的問蕊翠是不是不喜歡吃雞蛋了,媳婦搖搖頭說不是,本來挺愛吃雞蛋的,但是並不是不想吃了,而是吃不下。每頓飯剛開始吃的還挺好,吃到一半好像就飽了。這時,蕊翠老公就攔住查房的醫生問她妻子這是什麼情況,醫生聽了這飯量也是驚訝,然後微笑著跟夫妻倆說:雞蛋好也不能這麼吃啊。

  1、好東西吃多了也會膩

  雖然寶媽嘴上確實沒對雞蛋吃膩,但是這胃和嘴可不一樣,它的蠕動能力很有限。而雞蛋黃相對較乾,一天要吃過多的雞蛋,既影響膽汁排出也耽誤胃腸道吸收其他食品。胃腸道如果吃雞蛋吃膩了,那可不就是吃不下飯了。「」

  2、雞蛋太乾,體液消耗嚴重就會上廁所難

  說老婆上廁所時間長,那就是太費勁嘛!生孩子的時候都把全身力氣用盡了,而且身體虛弱的階段就靠水分供應,吃了這麼多雞蛋又得需要水分承擔消化,胃腸道工作慢了能上廁所順利嗎?每天2-3個雞蛋,多吃些流食或者半流食就可以了,不會給胃腸道造成擁堵。

  3、營養單一,恢復的自然慢

  人們都想著雞蛋營養高,其實,雞蛋的營養也並不全面,產婦剛生完孩子肯定是缺乏各方面的營養,只給吃全蛋宴就補充了一方面營養,其他的營養跟不上,這恢復的速度也就跟不上了。

  來源:蘑菇老師

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