排尿是分娩後的第一道坎兒。順產後4-6小時，剖宮產拔掉尿管後4-6小時，產婦必須有尿。記住以下經驗，產後大都能順利排尿。

　　首先，盡量為自己創造一個安全舒適的排尿環境。如果是單間或者家庭產房最好，可以讓家人暫時回避。閉上眼睛，平心靜氣，盡量放松精神，大多能順利尿出來。

　　在床上小便這事兒，對嬰兒來說天經地義，但對成年人來說，絕不是一件輕易就能做到的事兒。如果在床上尿不出來，就試著去洗手間，如果需要用手按住小肚子纔能尿出來，或者需要撅起屁股纔能尿出來，那也可以，不要怕，這都是暫時的。

　　如果去了洗手間還是尿不出來，可以打開水龍頭，誘導尿意。或者拿兩杯水互倒，制造水聲，充分利用條件反射的科學原理幫助排尿。

　　還不行的話，可以用溫熱的毛巾敷在小肚子上。再不行，要趕緊報告醫生。因為，一直不排尿，膀胱可能會被不斷產生的尿液橕壞，造成纖維的斷裂、神經的麻痺、血管的缺血，這時候越拖延時間，越尿不出來，越尿不出來，尿液越多，膀胱越受傷害，一旦進入惡性循環，後續治療就相當麻煩了。

　　北京協和醫院張羽