嬰兒4個月之後就可以餵養糊狀的食物，此時你可以選擇自己製作。因爲這樣你可以控制食材的新鮮度，製作過程的乾淨，還可以避免使用添加劑等不健康的成分，對你和寶寶來說，既健康又可以節省不少費用。

　　一、自制嬰兒輔食的好處

　　1、食物非常新鮮

　　雖然市面上有罐裝的嬰兒輔食，包裝良好，但它一定比不上新鮮製作的更多汁、營養更多、聞起來更新鮮。你的寶寶一定也可以分辨出這兩者的差異。

　　2、不需非常努力

　　嬰兒剛開始吃得並不多，所以你並不需要準備很多。你只需要在準備之前，仔細清洗，並且徹底搗爛製成果泥。你可以配合寶寶食用的時間，掌控制作時間。

　　3、可避免添加劑

　　市面上的嬰兒食品可能會含有鹽、糖、奶油和不必要的添加物，如澱粉。當你在家自已準備這些食物時，可以完全避免不必要的添加物，避免你的寶寶肥胖。

　　4、可以避免農藥

　　除非你購買有機蔬菜或穀物，否則一定會有殘存的農藥。你可以前往販賣有機蔬果的商店選購，這樣可以避免寶寶吃到農藥。

　　5、可以比較省錢

　　相較之下，市面販賣的嬰兒食品一定比你自己製作的還要昂貴，除非你打算出門旅行。自制的食品可能無法在旅遊過程妥善保存，罐裝的會比較適合。

　　6、可以比較環保

　　當你自己製作嬰兒食品時，也可以避免使用塑料罐和易拉罐，減少垃圾的使用量。購買市面販賣的嬰兒食品一定會有許多包裝，不買就能避免許多垃圾，可以比較環保。

　　7、自由調配成分

　　販賣的嬰兒食品一定無法依照寶寶的需求而特別調製，尤其是，如果你的寶寶對食物有過敏的話。自己製作可以自由將食物混合，而且不需要擔心有問題。

　　二、製作輔食應注意事項

　　1、務必切碎搗爛

　　由於寶寶的咀嚼能力還不是很成熟，顆粒太大的食物會導致寶寶噎住窒息。因此，務必要將食物切碎搗爛，或是製成糊狀，才能避免發生危險。

　　2、食物務必新鮮

　　不論你使用什麼食物來製成果泥，都應該要挑選新鮮的食物。避免腐爛或是含有農藥的食物，才能防止寶寶腹瀉、中毒。

　　3、注意寶寶情況

　　寶寶剛開始接觸輔食時，你一定不知道他是否有過敏的問題。所以當寶寶吃了新的食物之後，一定要留意他的身體情況，看看是否有腹瀉或是其他的不適。

　　4、妥善冷藏保存

　　如果你因爲太忙碌而一次製作了大量的果泥，務必要將它們分裝冷凍保存。一般來說，冷凍保存最好不要存放太多天，以防止食物變質。