電視電影裡面生孩子，

　　從來都是哭得撕心裂肺。

　　准媽媽們緊張不已

　　分娩真的有那麼痛嗎？

　　有沒有緩解方法？

　　能不能無痛分娩？

　　……

　　緩解分娩鎮痛劃重點

　　1、順產陪產，老公如何親情撫慰

　　如若爸爸有陪產醫院，應提前隨產婦到孕婦學校進行學習，了解分娩的整個過程，共同學習分娩鎮痛的方法。

　　在產婦進入產房後，老公應該給予老婆精神安慰，消除其緊張、焦慮情緒，給予產婦與愛和支持(如緊握產婦雙手，給予語言安慰等)配合助產士指導產婦進行閉氣、用力等，幫助產婦與醫務人員良好溝通。

　　2、什麼是『拉瑪澤分娩法』

　　拉瑪澤分娩法，也被稱為心理預防式的分娩准備法。這種分娩呼吸方法，從懷孕晚期開始練習呼吸法一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心地在分娩過程發生產痛時保持鎮定，以達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。

　　關鍵要領

　　第一階段——胸部呼吸法：宮頸開3公分左右，所采用的呼吸方式是均勻的胸式呼吸；

　　第二階段——淺而慢加速呼吸法：嬰兒一面轉動；一面慢慢由產道下來的時候(子宮頸開8公分以前)；

　　第三階段——喘息呼吸法：當子宮開至8~10公分時，准媽媽感覺到子宮每次疼痛持續60~90s，間隔1~2分鍾來一次，這已經到了產程最激烈、最難控制的階段；

　　第四階段——哈氣或者吹蠟燭：進入第二產程的最後階段，准媽媽想用力將嬰兒從產道送出，但是此時醫師要求不要用力，以免發生陰道撕裂，等待寶寶自己擠出來，准媽媽此時就可以用哈氣法呼吸；

　　第五階段—-閉氣用力：閉氣用力是第二產程整個過程都可以使用的生產用力的方法。准媽媽此時要長長吸一口氣，然後憋氣，馬上用力。

　　3、陣痛來臨不要做哪些事

　　大喊大叫，影響通氣量，可能導致缺氧、呼吸性鹼中毒；緊張焦慮；疼痛乏力，有尿也憋著，不及時上廁所；總是躺在床上，應該下地活動，利用分娩球等輔助設施；沒有指征鬧著要求剖；胎心不好或者產程進展不順利，應該剖宮產而一味拒絕剖。

　　4、臨產早期哪些方法可以幫助減壓

　　學習分娩知識、練習分娩技巧、增加體力產力、有必勝的信心、給自己正面的心理暗示。要給寶寶順產這個最好的禮物，與家人醫護人員聊天來轉移注意力，注意呼吸法，利用分娩球、自由體位等方法減輕疼痛。

　　5、什麼是導樂

　　國外醫學界慣常將有過生育經歷、富有奉獻精神和接生經驗的女性稱為『導樂』，專司指導孕婦進行順利自然的分娩。這個詞是上世紀90年代引入我國的。導樂大多從有生育經歷的優秀助產士中選拔，經過特殊的課程訓練上崗，『一對一』地指導產婦分娩，為產婦打氣鼓勁，還要為產婦進行心理疏導，幫助產婦克服恐懼心理。孩子出生後，導樂還要對新媽媽進行產後傷口修補、母乳喂養和科學育兒等專業指導。

　　6、為什麼國內開展無痛分娩少

　　根據國家目前對公立醫院的定價，應用無痛分娩的自然分娩僅增加收費幾百元，而具體實施無痛分娩，醫院的工作量成倍增加、醫療風險加大，這很大程度上制約了無痛分娩在國內的推廣普及。並且，無痛分娩對於麻醉醫師的要求也高，還需要有陪同的護士或者助產士。所以在醫療技術人員緊缺的情況下，開展無痛分娩受限制。另外無痛分娩可能會有副作用，也不推薦為了無痛而無痛。

　　來源：協和產科馬良坤