廣東省免疫學會生殖免疫專業委員會副主委、廣東省醫學會生殖免疫與優生學分會顧問、主任醫師陳建明教授近日在廣州表示，複發性流產是一種常見的婦產科疾病，戒除5大不良生活方式可減小自然流產率。

　　在中國，流產連續發生3次或3次以上稱爲複發性流產，而在美國連續發生2次或2次以上，就被認定爲複發性流產。廣州某醫院院長李德成說：“複發性流產是一種常見的婦產科疾病、病因複雜多樣，一位患者可能存在多種病因。但是經過科學系統地診治，完全可以降低下次懷孕後，發生自然流產的風險。”

　　陳建明教授介紹，雖然複發性流產的原因和治療都較爲複雜，不過大多數的孕婦可以通過改掉生活陋習、養成良好的生活習慣來減少自然流產的發生率。

　　首先是要作息規律。調整作息時間，適當運動，每日保證睡眠8小時。避免熬夜，作息不規律等情況。調整工作狀態，避免過大工作壓力。

　　其次是應適當減壓。毫無節制地給自己施壓、以及經常性的憂鬱都會給身體帶來沉重的負擔，容易導致內分泌失調和體內代謝的紊亂，從而引發多種疾病。

　　第三要注意個人衛生。多換衣，勤洗澡。衣着應寬大，腰帶不宜束緊。

　　第四飲食要搭配合理。食物要易於消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

　　最後孕早期忌房事。對有自然流產病史的孕婦來說，妊娠三個月以內應避免房事。同時，孕媽妊娠早期應開始定期進行產前檢查，以便醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。若連續發生2次自然流產後，應先明確複發性流產原因，醫生給予相應治療後，再視情況懷孕。(記者唐貴江)