內容提要:孕媽咪們為了不讓孩子輸在起跑線上,得知懷孕後就開始搜集各種胎教方法,什麼撫摸胎教、音樂胎教、藝術胎教等。對於哪種胎教最有利於胎寶寶,沒有絕對的答案,但是不管是哪種胎教,你只要記住『勤』這個字就好了。
孕媽咪們為了不讓孩子輸在起跑線上,得知懷孕後就開始搜集各種胎教方法,什麼撫摸胎教、音樂胎教、藝術胎教等。對於哪種胎教最有利於胎寶寶,沒有絕對的答案,但是不管是哪種胎教,你只要記住『勤』這個字就好了。那麼,如何個勤法呢?
1、勤運動
說到勤,大家首先想到的應該就是動吧,也就是勤運動,前提是胎寶寶在肚子裡越來越穩定了,一般孕早期過去後就相對安全了,這時孕媽咪就應該堅持每天運動了。不需要做過於激烈的運動,散散步就不錯,這樣孕媽咪和胎寶寶都能得到很好的放松。
2、勤張嘴
勤張嘴一方面是為了吃,另一方面是為了說話,從吃的層面來講,就是要按時吃飯,不偏食不挑食,不吃垃圾食品。從說話的角度來講就是要多交流,和家人、和朋友,有什麼困惑或者不安都說出來,不要一個人憋在心裡。要知道溝通和交流纔能解決問題,孕期要保持一個比較愉悅的心情,對於母嬰來說都是比較重要的。
3、勤學習
孕期可以適當讀讀書、看看報,讓大腦運轉起來,但是孕期讀書其實也是比較費力的,需要量力而行。