笑笑懷孕剛開始,就一直做胎教,我當時就打趣問她,是覺得能從胎裡教出一個貝多芬嗎?笑笑不以為然地說:當然不是啦,我只是想通過這個方式更大程度上的讓他更棒啦,保持他健康的基礎上讓他可能更聰明一點,錦上添花嘛。那麼各位家長知道嗎,做什麼胎教纔能錦上添花呢?
一、情緒胎教
就是需要孕媽在孕期保持良好的心情,多做些自己喜歡,能讓自己開心的事情,保持愉悅的心情對胎兒的發育有著十分重要的影響。
二、音樂胎教
胎兒六個月時聽力就已經發育的相當完善了,不僅可以聽到媽媽的聲音,心跳,對外界的聲音都會有一定的反應。孕媽們在選音樂時,一定要選擇能讓自己放松身心並且可以通過冥想暢想美好未來畫面。但是胎教也要有個度,當自己不想聽時就不要強迫自己了,並且太刺激的音樂也是不可取的,容易傷害到體內的胎兒。
三、運動胎教
這裡指的是孕媽們要進行適當的鍛煉,散步、瑜伽等都是不錯的選擇,孕媽做這些運動都有助於胎寶大腦和肌肉的發育。並且在孕媽分娩時,孕期做過的運動也會提供很大的幫助,使孕媽們可以順利生下小寶貝,也會減少陰部受損。
四、對話胎教
經常和胎寶說說話,不僅可以使家長和胎寶的關系更加親密,可以得到胎寶的反饋,並且對胎兒的聽覺神經和大腦的發育都有著很大的幫助。雖然胎寶聽不懂爸爸媽媽們在說什麼,但是卻能夠感受家長們的語調和聲音哦。
五、撫摸胎教
撫摸胎教可以說是准爸媽和胎寶之間最早的撫摸交流了,通過撫摸孕媽的肚子,可能讓其中的胎兒感受到並做出回應。並且可以促進胎寶的智力發育,讓胎兒和准爸媽間的關系更加親密。
但是孕媽們要知道,胎教不可以太過於頻繁,因為胎寶大部分時間都需要休息,所以孕媽們應先了解胎寶的活動時間,並且一定要適量,時間太久也不會有很好的效果,控制在15分鍾內最佳。
來源:好孕