歡笑的日子總是過得很快，轉眼暑假已過半，有些孩子肆無忌憚地睡到自然醒，昏天暗地地玩，在游戲裡廝殺，動漫裡神游，怡然自得地吹著涼涼的空調，吃著冰鎮的西瓜……

　　不過，萬事都要有度。家長們一定要警惕，千萬不要讓孩子虛度暑假，不然，等新學期開學，纔發現，當自家孩子沒心沒肺地傻樂了一個暑假的時候，別人家的早就在暑假悄悄變了形。

　　暑假裡，孩子們很容易養成許多壞習慣，對身體和學習都很不利。本來還在同一個起跑線上，一不小心被人家甩了十萬八千裡遠，只能悔不當初。

　　以下暑假最容易養成的4大壞習慣，看看是不是也中招了？在剩下的時間裡趕快改改吧！

　　01、寫作業像打游擊

　　很多孩子平時寫作業的時候就喜歡拖，每次都要磨蹭到晚上8點半，甚至是9點以後纔開始寫，上學尚是如此，假期就更加更加喜歡拖了。

　　經常會說明天再寫吧，等到了明天，又不想寫再推遲，直到開學前幾天，纔開始夜以繼日的趕。

　　很多孩子覺得暑假這麼長，下個星期再寫都不遲，何況是明天就寫，結果一拖再拖。

　　即使好不容易下定決心寫了，可心思完全不在作業上，最多堅持15—20分鍾，然後就一會出去倒杯水，一會去上個廁所。完全沒有時間概念，能2個小時完成的作業，硬是被拖到了5個小時。

　　很多老師不會去檢查暑假作業的質量，而是只是看看孩子到底寫了沒有。這樣就會讓孩子產生僥幸心理，覺得隨便應付一下就可以。

　　於是孩子答題非常不規范：不寫題號；數學應用題也不寫“解”，得出結論後也不寫“答”；格式混亂，解題過程跟草稿紙上的演算一樣龍飛鳳舞。

　　整個暑假中，寫作業就像打游擊一樣，開心的時候寫的時間長一點，不開心的時候寫幾筆就去玩，平時在學校養成的好的答題習慣、書寫習慣都漸漸丟了。

　　[建議]做家長的一定在這個時候不能心軟，一旦發現孩子對暑假作業敷衍了事，一定要讓他們改正。和孩子說好，暑假作業必須像對待平時作業一樣認真。同時我們也要去檢查他們的暑假作業，如果發現孩子書寫錯亂、為了省時間而少寫步驟一定要讓他們改正。必要時可以采取一定的懲罰措施，比如發現的錯誤較多，就減少他們的游戲時間等。

　　02、進入“冬眠模式”

　　夏天外面太熱，孩子們自然懶得出去玩，雖然有的家長覺得孩子減少外出也不錯，在家挺安全的。

　　但是孩子呆在家裡，大部分的時間都是看電視、玩手機，導致孩子最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、學習……什麼都跟著亂了。

　　孩子看太多電視、玩太長時間手機帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家裡，還常常伴隨著吃零食的壞習慣。這樣一來，孩子不僅容易發胖，精神狀態也不會好，常常是一副懶散的、百無聊賴的樣子。

　　明明是夏天，但是孩子整天呆在家裡，就像動物進入了“冬眠模式”，宅在家裡不可怕，可怕的宅在家裡會讓孩子變得懶散、沒有活力。

　　更糟糕的是，等到假期結束，孩子還要恢復到早睡早起的規律作息，由於原來的生物鍾已經打亂了，又需要一段時間重新調整，多折騰啊。

　　[建議]幾乎每個小區裡都有一幫“閑置”在家的孩子，不妨和他們的家長商量一下，把孩子們組織起來，每天固定一兩個時間段讓孩子們到樓下集合，再跟他們一起設計些集體游戲，比如尋寶游戲、跳繩比賽等。現在很多社區都會定期組織各種活動，而且不局限於假期，我們可以主動和居委會聯系，讓孩子多參與。只要父母真心想帶著孩子出去玩，肯定能想出很多辦法。

　　03、大吃大喝變成“大胃王”

　　暑假期間，許多孩子作息不太規律，晚上貪玩不肯睡，爸爸媽媽有時也會心軟縱容。這樣一來，孩子可能從一日三餐變成一日兩餐。

　　孩子早晨起晚了，可能就吃早午飯了。有時孩子10點左右吃了早午飯，下午3點多肯定餓了。可是，這會又不到晚飯時間，自然是零食來湊。許多零食都是高熱量食物。不知不覺間，孩子可能就攝入過量熱量。

　　因此，爸爸媽媽還是要保證孩子的規律飲食，一日三餐或四餐依舊要定時定量。尤其是夏天天氣炎熱，孩子的早餐要吃好、吃飽，也要吃些新鮮的水果、蔬菜，這樣腸胃會更加舒服。

　　[建議]假期在家，不讓孩子吃零食的確有些殘忍。但是，爸爸媽媽們要學會機智變通。比如，酸奶和冰激凌一樣涼爽可口。糖果、巧克力等零食，熱量高，夏天吃起來會膩。而夏天水果極其豐富，爸爸媽媽不妨為孩子准備一些水果，或將水果混合，配上酸奶為孩子制作水果沙拉。好吃又健康，全家人都可以吃！即便吃健康的好零食，我們也要適當減少孩子的“飯量”，控制熱量總量，以免孩子體重蹭蹭地往上漲。

　　04、化身“樹懶”不動彈

　　在平時上學的時候，本來孩子已經可以獨立完成很多事情了，但是暑假待在家裡，尤其是在爺爺奶奶照管的情況下，孩子容易變得事事依賴。

　　由於不用出門見老師、同學，孩子就會變得不修邊幅，起床不疊杯子、甚至不刷牙、不洗臉。

　　本來暑假中孩子就吃了很多零食，如果再懶散不注意口腔衛生，很容易引起蛀牙。

　　平時孩子會主動提出下樓買鹽，但是暑假中孩子卻懶得動，變得越來越懶。

　　家長讓孩子做家務，孩子懶得動，有些本可以自己做的事情，卻讓大人幫忙做。這些“退化”行為，對孩子可沒有好處。

　　而且身體上的懶惰，也很容易發展成思維上的懶惰，影響孩子成績。

　　[建議]治療懶散，積極而有效的方法是賦予責任。每個人都是有責任的，只不過有時意識到了，有時還沒有意識到而已。所以暑假生活中父母可以給予孩子可以擔當的起的一定的任務。比如可以讓孩子照顧一盆花草，每天定時澆水，並記錄植物的成長，仔細觀察，承擔起責任。另外，我們要及時鼓勵和稱贊孩子的好表現，給予孩子成就感和自信心。