這兩天去看正在備孕的表妹，發現她正在家吃水果，桌子上擺了一大堆。表妹說趁著還沒懷上趕緊先補充點營養，對以後的寶寶也有好處。而且大家不都說嗎，多吃點水果對皮膚也好，趁現在沒懷孕，對吃水果的量沒限制，可以放開了吃，之後存在體內可以帶給寶寶，讓寶寶出生後皮膚也變好。

　　我聽到了直搖頭，備孕期間多吃蔬菜水果是不錯，但有些東西吃多了，反而會影響好孕。因此備孕期女性要留意以下日常食物。 

　　木瓜

　　如今市場上水果琳琅滿目，南方的一些水果北方也能吃到。而木瓜因為營養豐富，表妹就特別偏愛。這次來看她，她吃的就是木瓜。而且她還准備用木瓜煲粥來補身體。但木瓜裡的蛋白?會降低孕酮的分泌量，不利於精子卵子的結合。而孕酮又是安胎的保證，如果孕酮含量過低，即使懷孕之後也不利於胎兒存活，易造成流產。

　　龍眼

　　龍眼屬於熱帶水果，它雖然營養豐富，而且能夠增加胃口，但卻很容易上火。備孕期女性龍眼吃得過多，容易造成流鼻血、口腔潰瘍、便秘等癥狀。而身體處於這樣的不適癥狀同樣不利於備孕。 

　　香蕉

　　很多女性覺得香蕉是個好東西，吃多了還能防止便秘，於是在備孕期間一個勁地吃。但其實香蕉屬於寒性水果，多吃容易造成脾胃虛寒，長期吃下去易導致體寒。而體寒的女性子宮就比較寒涼，寒冷的子宮不適合受精卵著床，同樣不利於備孕。 

　　西瓜

　　如今有溫室大棚，反季節蔬菜水果在超市裡應有盡有。在這個季節難免會有口乾舌燥的感覺，有些備孕女性就會圖刺激，抱一個西瓜回家吃。但西瓜同樣屬於寒性食物，吃多了跟吃香蕉過多是同樣的後果，易造成脾胃寒涼，不利於受精卵著床。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜裡含有胡蘿卜素，如果進食胡蘿卜過多，體內積聚大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素過量會引起卵巢黃體素的合成，乾擾排卵，還會引起月經紊亂，從而影響懷孕。