孕期是一個需要小心謹慎的特殊時期，在這個時期內准媽媽需要特別小心注意，纔能夠確保自身以及腹中胎兒的健康，尤其是在日常飲食上，既需要規避一些可能會危害胎兒的飲食，同時也需要多吃些對自己對胎兒好的營養食物。那孕婦晚期吃什麼好？孕晚期多吃哪些食物有好處？下面我們一起來詳細了解一下！

　　孕婦晚期吃什麼好？

　　(1)多吃鈣質豐富的食物

　　胎兒骨骼以及牙齒的發育離不開鈣質的支持，並且越是到了孕晚期准媽媽對鈣質的需求就越大，因此對於孕婦晚期吃什麼好這個問題，建議多吃些含鈣量高的食物，想海帶、紫菜、蝦皮、骨頭湯等，這些都是富含鈣質食物，准媽媽都可以根據自己的需求來適量補充。

　　(2)多吃一些緩解水腫的食物

　　越是到了孕晚期，胎兒壓迫的情況就越明顯，很多准媽媽也會因此出現四肢、臉部水腫等問題，一般來說這些都是比較正常的，可以在飲食方面多吃一些改善水腫癥狀的食物，其中像利尿去濕的冬瓜、鯽魚湯等，都有顯著的效果，並且其營養也是非常豐富的，可以適當多吃一些。

　　(3)多吃蛋白質豐富的食物

　　胎兒的成長發育離不開蛋白質的支持，並且越是到了孕晚期，胎兒對蛋白質營養的需求量就越大，准媽媽在這個時候可以多吃些容易消化，且蛋白質含量豐富的食物，其中像乳制品、豆制品、新鮮的魚肉等，都是非常不錯的。

　　以上就是關於孕婦晚期吃什麼好的相關內容介紹，毫無疑問孕期飲食能夠直接影響腹中胎兒的發育，因此在整個孕期當中准媽媽都需要做好科學合理的飲食調理，尤其是需要根據孕期的推薦，營養需求的變化來合理補充所需的營養物質。