分娩疼痛難忍 孕媽媽試試這些方法

掃碼閱讀手機版

來源: 太平洋親子網 作者: 編輯:李進 2018-11-13 09:09:16

內容提要:生孩子到底有多痛?只有生過的媽媽纔知道!不過,即便還沒生,但在你懷孕期間,也有很多機會跟一些有經驗的媽媽交流,從中你也或多或少能了解一些,因為她們會非常樂意告訴你,她們生孩子時有多痛!

  生孩子到底有多痛?只有生過的媽媽纔知道!不過,即便還沒生,但在你懷孕期間,也有很多機會跟一些有經驗的媽媽交流,從中你也或多或少能了解一些,因為她們會非常樂意告訴你,她們生孩子時有多痛!

  生孩子到底有多痛?

  @萱萱媽:生之前就痛得抓狂,想撞牆的心都有了,痛得忍不住的時候把我老公的手都咬傷了。一個勁的喊著要剖腹產,可是醫生來摸了我肚子,說寶寶偏小,順產很好生!沒辦法只能堅持,不過生下來後感覺自己還挺了不起的!

  @熙熙媽:我是超級怕痛的人,生大寶時痛得咬牙切齒,眼淚嘩啦啦的流,後來打了無痛。生二寶時也是痛得直流眼淚,要求打無痛,可無痛針還沒配好二寶就生出來了,其實說痛也有點心理作用,想著不痛也許就沒那麼痛了。

  @壞壞媽:宮口開到快能生時最難受,憋著又出不來的感覺,讓人說不出一個字,只有哭!

  @豪豪媽:痛了20多個小時,連死的心都有了,最後醫生說要剖腹產,痛了這麼久還要再挨上一刀,無語了。

  @婷婷媽:剖腹產的時候打了麻醉不疼,但麻醉過後那個疼啊,一連疼了好幾天,讓我都後悔剖了。

  無論是順產還是剖腹產,都無法避免疼痛,只是每個人人對疼痛的敏感程度不同。順產的疼痛偏向於生產前,一旦生下來就輕松了,而剖腹產的疼痛則在生產後,生時不疼,生完後傷口疼痛難忍。在分娩的過程中,會引起分娩疼痛的原因主要包括兩方面:

  生理上的疼痛:如子宮規律性收縮,拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛;胎兒通過產道時壓迫產道,尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉等。

  心理上的疼痛:第一次分娩的准媽咪,因為缺乏經驗,對分娩充滿恐懼,容易引起肌肉緊張,宮縮加劇及時間延長,加重疼痛感。這樣容易使產婦大量出汗、惡心、嘔吐,延長產程,甚至會影響寶寶的正常娩出。

  緩解分娩疼痛,看看這些方法!

  規律呼吸

  呼吸能轉移疼痛的注意力,還可以使氧氣與二氧化碳濃度在體內保持平衡。不過每個人在對呼吸節奏的控制上可能會有不同的感受,當陣痛發生時,你只要用心去感受最舒服的方式,然後有規律地進行就可以了。

  變換姿勢

  過來人的經驗告訴各位准媽,乾巴巴地躺在床上等著生,疼痛會更明顯。不妨試試變換姿勢,尋找最舒服的姿勢,比如抱著椅子靠背坐著,扶著病床在地上蹲著等,總有些姿勢會讓你覺得舒服些。

  適度的按摩

  准爸爸可以提前學習並練習按摩方法,在准媽媽等待分娩疼痛難忍的時刻,通過適度的按摩幫助准媽媽緩解分娩的疼痛不適,也能讓准媽咪心理得到安慰。

  想象放松

  在分娩中進行積極的想象可以大大加強放松效果。想象當你呼氣時,呼出的氣將疼痛一並帶走;想象你的子宮頸變得柔軟而有彈性;還可以在心裡構想寶寶出生後的畫面,以此轉移對分娩痛的關注,減輕疼痛感,這樣也有利於分娩的順利進行。

  分娩疼痛是避免不了的,准媽媽們都要有心理准備,當分娩疼痛難忍時,不妨試試以上的方法,可幫你減輕痛苦。分娩時,要勇敢面對,要相信自己一定能做到,意志堅定,更容易渡過難關。

下載津雲客戶端關注更多精彩

推薦新聞

我來說兩句

關於北方網 | 廣告服務 | 誠聘英纔 | 聯系我們 | 網站律師 | 設為首頁 | 關於小狼 | 違法和不良信息舉報電話:022-23602087 | 舉報郵箱:jubao@staff.enorth.cn | 舉報平臺

Copyright (C) 2000-2024 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本網站由天津北方網版權所有
增值電信業務經營許可證編號:津B2-20000001  信息網絡傳播視聽節目許可證號:0205099  互聯網新聞信息服務許可證編號:12120170001津公網安備 12010002000001號