關於孩子身高，糕媽之前看到一個綜藝節目上，媽媽為了孩子長高，每天逼他吃下4盆米飯。這個飯量對成年人來說都很可怕，更何況一個小學生！

　　想讓孩子長高點，這種心情我們能理解，但千萬別用錯了方法，讓娃受罪啊。在無法改變的遺傳因素之外，飲食的確會影響身高，所以怎麼吃很有講究：

　　1、吃太多或吃太甜，會引起發胖，導致生長激素分泌減少，甚至可能引發性早熟。

　　2、喝奶太少，牛奶裡面含有類胰島素增長因子，有助於長高。我們建議1歲後每天攝入300-500ml奶量哦。

　　3、瞎補鈣，卻沒補維D。要知道，沒有維D這個促進鈣質吸收的因子，補再多鈣也沒有用。

　　4、吃的食物太單一。沒有足夠的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等各種微量元素的攝入，也不行。所以米飯(碳水化合物)吃那麼多，沒啥用。

　　5、也是很關鍵的一點，盲目吃滋補品，反而會造成孩子早熟，拔苗助長，得不償失。

　　文章轉自：年糕媽媽