朋友前段時間剛生了寶寶，最近正是茁壯成長的時候，因此關於營養補充這方面，朋友顯得尤其上心。前兩天寶寶剛滿兩周，正准備吃維生素D朋友就在朋友圈問了一下大家都吃的哪個牌子，結果不問不知道，一問更加迷茫了。

　　有說吃維生素D的，有說吃魚肝油就行的，還有說維生素AD滴劑也可以的。這下朋友蒙圈了，又來問我這幾種具體要怎麼選擇。今天我們就來聊聊關於新生兒補充維生素D的問題。

　　新生兒為什麼要補充維生素D？

　　相信各位寶爸寶媽都會有所感觸，寶寶剛出生那會可謂是一天一個樣子，肉眼可見的在汲取養分奮力生長。寶寶生長離不開骨骼發育，然而骨骼發育離不開鈣質。眾所周知維生素D能夠促進鈣質的吸收，這個時候為孩子補充維生素D就顯得尤為重要。

　　但是母乳當中維生素D含量較少，不能滿足孩子所需，因此需要額外補充。中國營養學會推薦嬰幼兒維生素D的補充量為每天400國際單位。

　　也有媽媽提出疑問，不是說找太陽就能補充維生素D嗎？那日常帶著孩子曬太陽可以嗎？曬太陽能補充維生素D是沒錯，前提是真正暴露在陽光下，也就是要到室外。我想大概不會有人在孩子還沒滿月的時候就抱出門吸收日月精華吧，就算寶媽同意，七大姑八大姨們應該也不會願意吧。

　　維生素D、魚肝油、維生素AD滴劑有什麼區別？

　　很多家長在為孩子購買營養補劑的時候總是會挑花眼，面對名稱相似的各種瓶瓶罐罐，再加上導購員在一旁說的天花亂墜，寶媽們傻傻分不清楚也是情有可原的。

　　維生素D顧名思義就是比較純粹的維生素D補劑；魚肝油主要成分為VA和VD，營養成分來自深海魚的肝髒；維生素AD滴劑，主要成分是比較純粹的VA和VD。

　　正常情況下，寶寶只要補充維生素D就可以了。以此來促進孩子鈣的吸收預防出現佝僂病。中國居民膳食指南建議寶寶出生兩周以後就要補充維生素D。

　　要補充到什麼時候？

　　大家都知道要從孩子出生兩周以後就開始補充維生素D，但是要補充到什麼時候呢？根據地理環境以及生活習慣的不同，不同地區對於這個問題都有不同的主張。美國建議補充道青春期結束，英國建議終身補充維生素D，而我國主張補充道孩子兩周歲即可。但是考慮到我過生活環境以及地理因素等原因，即使一直補充到孩子青少年階段也是完全可以的。

　　之前有寶媽向我諮詢過，說現在市面上見到的大部分是維生素A和D的合劑，例如維生素AD滴劑，單獨的維生素D補充劑很少。而且藥店的導購往往會說維生素A也是需要補充的，真的是這樣嗎？寶寶確實需要維生素A但是日常生活當中攝入的維生素A含量已經完全能夠支持寶寶生長發育，沒有必要再額外補充。

　　懷孕的時候以為孩子出生就好了，但是等到孩子出生之後纔發現，其實路還遠著呢。照顧孩子千萬不要偏聽偏信，希望各位寶爸寶媽多多學習正確知識，諮詢相關醫生，畢竟沒有什麼比寶寶的健康更重要。

　　文章轉自微信公眾號：小屁孩兒