首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院內分泌科 程飛

　　對於伴有高血糖的育齡婦女，如果懷孕前血糖控制的不理想，則在懷孕後容易導致胎兒發育異常，並增加自然流產、胎兒畸形的發生風險，因此有高血糖的育齡婦女，為了確保母嬰的健康和安全，備孕工作應重視，備孕“功課”應做足、做細、做實。

　　潛在高血糖風險自我識別

　　高血糖的發生有一定的遺傳易感性和高危因素，因此對有以下幾種情況者：有糖尿病家族史、超重或肥胖、高齡、以前有妊娠糖尿病史、有巨大兒分娩史、多胎妊娠等，提示存在潛在高血糖發生的風險，對照做做以上的“功課”，會大有裨益。

　　提昇自我管理意識和能力

　　加強健康知識學習的意識，增加高血糖健康知識的學習與儲備，有知者無畏，為自己營造寬松的心理環境。

　　克服胰島素使用的心理障礙，熟悉所使用胰島素的作用特點、正確使用方法和注射技巧，准確調整劑量，避免出現低血糖、糖尿病酮癥以及血糖波動。

　　了解低血糖的常見表現和糾正方法，便於早期識別與防范。

　　學習正確進行血壓、血糖監測的方法，自我監測，做好記錄，逐步摸索和總結出符合自己的飲食、運動、血糖和胰島素劑量之間關系的規律，變被動調整為主動調節。

　　注意生活方式管理

　　飲食與運動是血糖控制的左膀與右臂。善於總結自己的飲食、運動特點，如食物類別、進食量、進食時間和運動量、運動時間對自己血糖的影響程度，制定符合自己的飲食運動計劃，既有助於血糖達標，又可以避免孕前體重不合理增加，預防和減少妊娠及分娩時的風險。當然戒煙、預防感染也是必不可少的。

　　在完成以上“功課”的過程中，備孕媽媽的自我努力、自我管理固然重要，但是來自家庭成員的理解與支持、關心與鼓勵，尤其是配偶的關愛與包容也是必不可少的：多鼓勵、多幫助、多溝通、少埋怨。積極與醫生配合，共同將血糖控制好，並發癥管理好、心理調節好，備孕期“功課”完成好，通過大家的共同努力，確保安全渡過妊娠與分娩期。

　　同時專家建議：孕婦血壓要嚴格控制在130/80mmHg以下；應避免使用對孕期有影響的降壓、降脂藥物；對輕度糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變者在接受治療病情穩定後，可以懷孕；對已並發嚴重心血管、腎髒或眼底病變者病應避孕，積極進行相關病變的治療，並根據治療後情況，與專科醫生協商，確定是否適宜懷孕。

　　總而言之，孕前計劃越周密，孕期風險就越少。祝您好孕！