你有過陪孩子寫作業的崩潰時刻嗎？你曾因為孩子學習而倍感焦慮、束手無策嗎？怎樣纔能讓孩子打心眼裡真正喜歡學習、愛上學習，這是家長們普遍關注的。

　　其實，我特別想提醒家長關注孩子的“有效學習時間”。很多孩子每天花了大量時間學習，可能效果卻並不明顯。

　　研究表明，學習成績與有效學習時間直接相關，有效學習時間越長，學習成績越好。有效學習時間是指孩子在學習過程中真正投入到學習中、不被其他因素乾擾的時間。

　　同樣學習1個小時，有的孩子有效學習時間可以達到半個小時，有的孩子則只能達到十幾分鍾，剩餘的時間都花在了進入狀態環節或是處於注意力渙散中。低年級的孩子受限於生理發展水平，更難集中注意力，有效學習時間所佔的比重也較高年級孩子要低。

　　假設一個孩子學習4個小時掌握了50%的內容，而如果他真正投入到學習中，效率大大提高，可能學2個多小時就可以達到相同的效果。雖然結果是一樣的，但其心理效應卻完全不同：由於學習時間大大縮短，孩子更少出現抵觸和厭煩情緒，還有更多時間去做其他事情，帶來的收獲更多。高效率的投入對孩子的學習乃至長大以後的工作都很有益。

　　如何提高孩子的有效學習時間呢？研究表明，有三個因素影響孩子的有效學習時間，分別是：學習興趣、對學習的專注程度、適合的學習內容。

　　首先，要提高孩子對學習的興趣。有的家長可能會有這樣的感受：讓孩子學習，孩子總是“坐不住”，可孩子卻在電視、電腦前不肯挪窩，這就是孩子內在興趣的影響。

　　可以通過學習內容的擴展和延伸來提高孩子的興趣，比如課外書籍上內容的補充、孩子動手制作學習相關內容等。孩子有興趣了，效率也會變高，有效學習時間也自然隨之提昇。

　　其次，要增加孩子對學習的專注程度。孩子的專注程度是學習的“基本功”。

　　有的家長總是抱怨孩子注意力不集中，看一會兒書就走神了。有些孩子對學習的專注程度在不同學科、不同時間段呈現出不同特點。

　　家長要根據孩子的年齡特點和注意特點，科學安排孩子的學習時間，也可以有意運用一些科學的方法，提高孩子專注的能力。

　　最後，家長還要注意選擇適合孩子的學習內容。一般來說，過於簡單的內容往往容易導致孩子對學習的重視、投入程度不夠；而過於深奧的內容則會使孩子失去信心。

　　對孩子而言有一定難度、答案不是輕易可得但稍努力鑽研又可以做出來的題目，更能激發孩子的學習興趣，也會給孩子帶來更多的成就感，孩子會更“自願”地學習下去。

　　因此，在規劃孩子學習時間的時候，不妨根據孩子的年齡、身體發展情況，合理安排每天的學習時間，將大塊的學習時間分成較小的幾個部分，讓孩子在中間得到充分的休息，為下一部分的學習做好准備。

　　在學習的時段上，也盡量挑選孩子精力足、注意力集中的時段。午飯後、臨睡前，孩子的精力不夠，昏昏欲睡，學習應盡量避開這些時段。在學習內容上，要挑選有一定難度但孩子通過努力可完成的任務，這樣纔能保證孩子學習的效果和效率。

　　在這個知識和信息鋪天蓋地的時代，如果只是把孩子視為知識的容器是遠遠不夠的，更重要的是讓孩子學會學習、愛上學習。