受新冠疫情影響，一些懷孕的准媽媽無法按時到醫院進行產檢。這種情況下，在家應該注意什麼？可以進行哪些自我監測呢？

　　湖南省人民醫院產科主任醫師姚穗建議，新冠疫情期間，孕媽媽應勤洗手、室內多通風、少出門，出門一定要佩戴好口罩，可適當減少去醫院產檢的次數，但在家應自行監測血壓、胎動等。一旦出現胎動減少、下肢水腫等情況，應及時就醫。

　　目前，湖南省人民醫院產科門診和急診均正常開放，可為廣大孕婦提供特殊時期的產檢服務。但如果出現發熱、咳嗽等癥狀，請先到發熱門診排除新冠肺炎；一旦確診為新冠肺炎，就要到定點醫院診治。

　　另外，疫情期間，准媽媽們在家能做些什麼？

　　1。控制體重

　　長時間宅在家裡，多吃少動，很容易體重超標。建議孕媽媽控制碳水化合物的攝入，最好只吃八分飽，並適當進行散步、孕婦操、孕婦瑜伽等運動。

　　2。合理膳食

　　食物多樣化，每日膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類，同時需保證食材新鮮。

　　3。自我監測

　　特殊時期不能像平時一樣按時到醫院進行產檢，有些基本監測可在家自行完成：

　　血壓：測量血壓最好在安靜休息後30分鍾進行，一般應低於140/90mmHg。如出現血壓增高或頭暈、眼花、水腫等，需及時到醫院就診。

　　血糖：現在家用血糖儀普及率很高，一般孕婦要求空腹血糖<5.1mmol/L，餐後2小時血糖<6.7mmol/L。如血糖過高，需及時就診。

　　胎動監測：對於中晚孕期的准媽媽們，數胎動是最簡單、最經濟的胎兒宮內狀況監測方式。建議懷孕30~32周以後開始數胎動，2小時內胎動應不低於6次，上午、下午和晚上三個時間段各數一次。如出現胎動次數明顯增多或減少，建議到醫院做一步檢查，如胎心監護和產科B超等。

　　其他情況：如出現陰道見紅、流液或腹痛等情況，請及時就醫

　　非常時期，請廣大孕媽媽保持心態平和，加強自我防護和監測，科學待產。