牛奶中含有豐富的蛋白質，適當的攝入牛奶，對於孩子的成長發育很有好處，尤其是在孩子處於生長發育期時，適當的牛奶攝入更有助於孩子長高個。不過市面上牛奶的種類較多，很多乳制品也打著純牛奶的旗號，所以家長們在挑選的時候應該多留心篩選和識別。

　　男孩早餐專門喝早餐奶，寶媽覺得很有營養，醫生卻說：孩子齲齒可能就是因為喝了它

　　前不久亮亮總是嚷嚷著牙疼，亮亮媽仔細查看後發現孩子的牙齒上居然有小黑點，看起來好像是齲齒，於是亮亮媽只好便帶著孩子去看牙醫。臨出門的時候亮亮媽還不忘給兒子帶上一盒早餐奶，生怕沒吃早飯的兒子一會兒會覺得餓。

　　在牙醫仔細地檢查後，確定亮亮確實是得了齲齒，而且有好幾顆牙齒齲齒的情況非常嚴重。這讓亮亮媽覺得十分納悶，“平時孩子也很少吃甜的東西，按理說不應該有齲齒啊！”醫生看了眼亮亮媽手裡的早餐奶問道，“孩子平時喝這種奶多嗎？”

　　亮亮媽十分驕傲地說，“每天早上我都會讓孩子喝一盒，這個習慣得有兩三年了！雖然早餐奶是貴了一點，但是只要孩子能夠吃的有營養，咱們當家長的就得滿足！”醫生聽後卻搖搖頭說，“這種早餐奶裡面含有大量的甜味素，孩子喝多了就有可能患上齲齒，尤其是喝完奶後，不漱口的話，齲齒的情況會更明顯！”

　　“而且這種早餐奶裡面的牛乳成分非常少，孩子喝多了，也並沒有什麼營養！給孩子喝牛奶，還是喝純牛奶最好！”醫生的話真的是讓亮亮媽接二連三地“受打擊”，她沒有想到自己居然為孩子的牛奶交了智商稅！

　　家長給孩子買純牛奶的時候，一定要認准這三個字，肯定買不錯

　　很多家長在給孩子買牛奶的時候會過分地相信廣告宣傳，事實上，只有認真地觀察牛奶包裝上的配料表以及成分表，纔真正能夠為孩子挑選出營養價值高的好牛奶。對於孩子而言，純牛奶是最適合的，其中的蛋白質含量高，同時也不會增加孩子的消化負擔。所以在挑選牛奶的時候，家長們一定要注意配料表中是否只有“生牛乳”這三個字。

　　如果一款牛奶中生牛乳只佔了80%，其餘的成分是糖或者是香精等物質，那麼說明這並不是一款純牛奶而只是一款乳飲料。如果在牛奶包裝上明確的寫道“調味乳”、“含乳飲料”的話，那其與純牛奶更是有天壤之別了。

　　另外，如果一款牛奶中其所含有的蛋白質營養成分的含量低於2.9克的話，那麼就說明這款牛奶中所含有的營養成分是十分有限的，因為按照國家規定，每100毫昇的乳制品中蛋白質這種物質的含量應該是高於2.9克的。

　　哪些牛奶看起來很有營養，但是其實卻不如喝純牛奶？

　　在市面上有些牛奶打著兒童專用奶的旗號，聲稱產品是最符合兒童營養需求的兒童奶。但是其實這種兒童奶並不適合孩子多喝，其更接近於乳制品飲料。雖然為了討好孩子的喜好，這種奶會在其中添加更多有甜味的添加劑，反倒不利於孩子的身體健康。

　　在生活中以主打早餐飲品為噱頭的早餐奶也很常見，有的家長覺得喝這種奶會方便一些，但是其實其中含有的生牛乳也十分有限。這種奶中的化學添加劑含量較多，根本不適宜做為早餐飲品讓孩子經常食用。而且孩子早餐營養攝入不足，這也會影響到他們一天的精神狀態。

　　益生菌乳飲料也是近些年來比較受孩子們歡迎的牛奶制品，但是其實這些乳飲料中添加的益生菌是否真的能夠幫助調整孩子體內的有益菌群還並不確定，其更加傾向於是一款乳飲料，而並非是能夠為孩子提供豐富蛋白質的優質乳制品。

　　核桃奶看起來很有營養，但是其中的核桃成分卻是幾乎沒有的，核桃奶中的核桃味更多時候是因為添加了核桃香精。所以這種乳制品孩子喝多了，顯然是不利於身體健康的，這也和家長們想要讓孩子喝核桃奶，補腦的初衷背道而馳。

　　家長們在給孩子挑選牛奶的時候，一定要多關心成分表和配料表，盡量選擇生牛乳含量高的牛奶作為孩子的日常選擇。雖然說相對而言，純牛奶的味道並不如甜味的乳制品更受孩子歡迎，但是在營養補充上，純牛奶絕對是最佳選擇。