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主持人:醫生提倡母乳喂養,可很多媽媽在產後由於各種問題導致奶水不足,您這有沒有催奶的食譜推薦給她們?
華大夫:產褥期婦女乳房的主要變化是泌乳,包括乳汁的產生和射乳。胎盤娩出以後,體內激素水平驟然變化,乳汁開始產生;嬰兒的吸吮刺激是刺激乳汁源源不斷產生和排出的最大動力,因此我們強調早開奶。產婦休息、營養和情緒也是影響乳汁分泌的重要因素。一般乳汁分為初乳、過度乳和成熟乳,產後7天內的乳汁稱初乳,含蛋白質和礦物質比較多,尤其是分泌型IgA;產後7?14天的乳汁稱過渡乳;產後14天以後的乳汁稱成熟乳,脂肪和乳糖含量高,也含有大量抗體。如果乳汁稀薄,或每次喂奶後新生兒不能滿足往往提示乳汁不足。我們可以采用食補的方法催奶。可采用豬手湯、鯽魚湯、雞湯(烏雞湯、母雞湯、乳鴿湯)、豬骨(豬排)湯等。其它的木瓜、絲瓜、豆腐、粥、雞蛋(酒釀蛋花湯)等也有通絡下奶功效。藥補:氣血虛弱型可采用補氣養血的方法來增液通絡,中藥可服用通乳丹;肝郁氣滯型可采用疏肝解郁的方法來通絡下乳,中藥可用下乳湧泉散。乳房按摩和外敷也利於乳汁的分泌和排出。