春節期間 寶寶健飲食牢記五忌 |
【首忌暴飲暴食】春節期間,美食是小家伙們的最愛。但暴飲暴食無益於寶寶的正常發育,也會使寶寶今天的正常飲食健康埋下隱患。因而,家長們在春節期間一定要適當控制寶寶的正常飲食,切忌以節日為借口,縱容孩子暴飲暴食。
【次忌葷素不均】春節期間,大魚大肉將是餐桌上的主力軍。一般來說,幼兒大多喜歡味道鮮美的魚肉等葷食,對於白菜蘿卜等蔬菜素食則興趣一般。但事實上,綠色蔬菜也具有豐富的營養。而春節期間,在滿足寶寶大魚大肉的美食願意的同時,家長們更要注意多准備一些蔬菜,以確保孩子的營養均衡、葷素搭配合理。特別需要提醒家長們的是,春節是調整寶寶味口的好時機,家長們可以在春節期間,在寶寶吃膩葷食的同時,引導寶寶多吃素食。
【三忌零食不離嘴】春節期間,幾乎所有家庭都備有大量的零食,如花生、瓜子、各類乾果、水果蜜餞,以及各色的小糕點、糖果和巧克力及膨化食品。在孩子們的眼裡,這些美味的零食天然就是為他們准備的。於是乎,很多小家伙都會將小口袋裝得滿滿當當的。其實,小家伙們過多吃零食,一不利於其正常消化,二不利於其主食食欲,三更可能危害孩子的正常發育。因而,春節期間一定要嚴控孩子的零情。
【四忌飲料常飲】大量的飲料也是春節期間的特有特征之一。孩子們在春節期間飲食不離口也是常有之事。飲用大量可樂、雪碧等碳酸類飲料,會影響孩子胃腸道的消化能力,飲用過多果汁也會影響孩子的正常食欲。因而,春節期間,家長們一定要多注意讓寶寶多喝白開水,適當控制飲料。
【五忌不注意食品安全衛生】春節期間,多數家庭不可避免的會全家出動去逛廟會或到集市采購。在廟會或集市裡,一些孩子見到燒烤類或露天點賣的食品,往往會垂涎三尺,這時候,家長一定要慎重考慮該類食品的衛生安全,及時控制孩子對該類食品的食用量與食用頻率,以免拉肚子等節假日疾病發生。
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帶寶寶出行 必備這幾種藥 |
1.暈車藥:茶苯海明是常用的非處方暈車藥,適用於6歲以上兒童和成人,出發前30分鍾服藥,長途旅行可以每6小時服用一次,一日最多不要超過4次。年齡較小的孩子則不建議服用暈車藥。
2.退燒藥:『對乙?氨基酚』或者『布洛芬』的滴劑/混懸劑。旅途中,感冒發燒的情況在所難免,退燒藥是必備的藥品之首。
3.腹瀉藥:口服補液鹽和益生菌。旅途疲勞,換水換環境難免會有壞肚子的情況發生,這類腹瀉通常不需要使用抗生素,需要注意的是及時補充拉肚子丟失的水分、電解質、和益生菌,因此應該備上口服補液鹽和益生菌。
4.眼藥:紅霉素眼藥膏和10毫昇小包裝的生理鹽水。眼睛有黃色分泌物,懷疑細菌感染時可以用紅霉素眼藥膏;鼻腔內乾澀潰破時,可以涂抹紅霉素眼藥膏;皮膚上有流黃水的小膿包時,也可以涂抹紅霉素眼藥膏。紅霉素眼藥膏屬於非處方的抗生素藥膏,在藥店裡不需要處方就可以買到。小包裝的生理鹽水用於游泳、泡溫泉或異物入眼後衝洗眼睛使用;也適用於衝洗皮膚上的小傷口。
5.抗過敏藥:氯雷他定或者西替利?的滴劑/糖漿劑。適應於過敏性濕疹、過敏性鼻炎、藥物或食物過敏,也適用於緩解感冒時的鼻塞、流鼻涕的癥狀。
6.外用消毒殺菌藥:小瓶碘伏棉簽、獨立包裝的無菌紗布和透氣創口貼。旅游時不小心手腳磕破,用無菌碘伏棉簽消毒,之後用透氣創口貼或者紗布包裹。
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走親訪友 這些禮儀要讓孩子掌握 |
1、拜年禮儀 初一早晨,晚輩起床後,要先向長輩拜年,跪拜磕頭或躬身作揖,祝福長輩健康長壽,萬事如意。長輩受拜以後,要將事先准備好的『壓歲錢』分給晚輩。在給家裡的長輩拜完年之後,孩子外出遇見他人時也要滿臉笑容地賀新年,互道『新年快樂』等吉祥的話語。
2、紅包禮儀 長輩給紅包的時候,孩子要雙手接過並向長輩們說聲謝謝。要事先告訴孩子,接過紅包,不能當著客人面拆開,最好的做法是馬上把紅包放到爸爸媽媽或自己的袋子裡。
3、問候禮儀 多說祝福話,問候稱呼不可少。一般來說,比較常見的親人,懂禮貌的孩子都會稱呼,如外公、外婆、叔叔、阿姨等。但是,春節期間的客人比較多,這就要靠父母提前教導該怎樣稱呼就要見面的客人。由於一些稱呼孩子平常少用,叫的時候比較口生,如果家長等與客人見面了纔教孩子稱呼,孩子或許覺得別扭不肯開口,若你在見客人之前和孩子『排練』著稱呼一下,孩子稱呼起來就很自然了。
4、餐桌禮儀 大人一般都比較慣孩子,孩子愛吃的東西會有意讓孩子多吃,但是有客人在場的話就要教育孩子講究禮貌。家長們要記得告訴孩子:吃飯時取菜要取自己面前的,看准哪塊就夾,不要翻來覆去抄,那是非常沒禮貌的表現。帶湯汁的肉菜要小心夾,以免濺髒了衣服。
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