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育兒幫幫忙
暑期防疫不放松
這份健康游玩攻略要收好
       暑假來啦!孩子們外出游玩應該注意什麼?如何做好個人健康防護?今天,我們送孩子們一份『暑期游玩健康攻略』,一起來看看吧!
 
外出游玩注意事項

  一是出行前做好准備,建議就近錯峰出游,盡量避開熱門景點或景點高峰時段,避免在密閉空間內開展一些娛樂項目。如果准備跨地區出游,應選擇近期沒有病例報告的地區,並且要提前聯系景區,了解當地防控政策,按要求做好准備,也需要准備一些必要的口罩、手消毒劑物品,以便在路上使用。

  二是途中要做好防護。如乘坐飛機或火車等公共交通工具,要遵守秩序和乘務人員的管理要求,全程佩戴口罩,要做好手衛生,並且妥善保存票據以備查詢。

  三是旅行期間要做好防護。在游玩過程中在景區有序排隊,保持人際距離,當然要保持良好的衛生習慣,注意咳嗽禮儀,隨時做好手衛生。出去住宿時,應選擇衛生條件良好的賓館,入住後要開窗通風,旅途中出現發熱、乾咳、乏力等癥狀應到就近醫療機構就診。

  在飲食方面也要注意。乘坐交通工具時,應盡量減少飲食次數;在景區內建議首選外帶的食品;如果在餐廳用餐,建議間隔落座或同側用餐,與其他人保持一米以上的距離。

 
在外就餐應該注意什麼?

  首先,目前仍處於疫情期間,安全防護一定要做好。除了戴口罩、避開人員密集地區等,開餐之前,一定要做好手部清潔。如果有條件,可以使用洗手液或肥皂,在流動水下按照七步洗手法徹底洗淨雙手。如果沒有條件,可以隨身攜帶手部消毒液,就餐之前使用。

  第二,野外的野果子千萬不要隨意品嘗。例如野芋頭、毒蘑菇、桐油果等一旦誤食,輕則住院,重則有性命安危。

  第三,易變質的食物盡量少帶,例如熟肉、奶油、漢堡等。夏季天氣炎熱,旅行途中,食物封閉在密閉空間中容易發生變質,如果腸胃敏感,極易引起胃腸道消化不良甚至嘔吐、腹瀉。

  第四,外出就餐需『講究』。一要看餐館衛生清潔程度、證照是否齊全;二要看食材是否新鮮,尤其是海鮮、豆類這些『高風險』食材,一旦產生異味,千萬不要食用。在特殊時期,建議盡量保持一定的社交距離進餐或者避免堂食。

 
暑假孩子玩水要做到『六不』

  1. 不私自下水游泳。

  2. 不擅自與他人結伴游泳。

  3. 不在無家長或教師帶領的情況下游泳。

  4. 不到無安全設施、無救援人員的水域游泳。

  5.不到不熟悉的水域游泳。

  6. 不熟悉水性的學生不擅自下水施救。遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救,要立即尋求成人幫助。

 
 
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