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飲食營養
懷孕前可用飲食調理:胡桃粥:胡桃肉10~15個,粳米100克。將胡桃肉搗碎,加粳米同煮。每晚食用可補腎、益肺、潤腸。
每日胎教
古人還認為孕前要養精蓄銳,認真調理,並做到:『一曰寡欲,二曰節勞,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味』。『男子當益其精而節其欲,使陰道之常健。女子當養其血而平其氣,使月事以時下。』這是說孕前,在身體、心理、營養上要做好充分准備。另外還提出在某些情況下不宜受孕:『神力勞倦,愁悶恐懼,悲懮思怒,疾病走移,發赤面黃,酒醉食飽,病體方痊,女子行經。以上所忌,不可交合。益腎為精府,凡男女交合,腎氣必為震動,腎主閉藏,肝主疏泄,二髒皆有相火,而其系上屬於心,心君火也。怒則傷肝,而相火動,動則疏泄者用事,而閉藏不得其職,貴在息怒。酒能動血,人飲酒則面赤足紅,是擾其血而奔馳也。一夜大醉,精隨蕩,故貴戒酒。濃郁之味,不能生精,夫婦之間情益密益濃,其時所孕之子必健全而賢明。』
孕前須知
在流感、風疹、麻疹、單純?疹等病毒感染性疾病流行期間,不要懷孕,以免病毒影響胎兒。
孕期生理
卵巢雖與輸卵管很近,但卻不直接與輸卵管相連接。卵子從卵巢排出以後,可直接落入輸卵管,也可能先落入腹腔,再進入輸卵管。
准媽媽保健
抗癲癇藥:長期使用苯妥英鈉,可致胎兒畸形。撲癲酮可引起畸形,胎兒窒息,新生兒易出血。丙戊酸鈉在孕早期使用,可使胎兒面、指、趾、骨骼等方面畸形,發育遲緩。中樞興奮藥與抗抑郁藥:大劑量使用丙米?、阿米替林均有致畸作用。異煙?、苯乙?可致流產。為慎重起見,孕婦應少飲咖啡。
你知道嗎
要阻斷遺傳病的延緩,使自己的後代健康聰明,可進行遺傳諮詢,一般有下列情況之一的,應進行諮詢: