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每日胎教
明代一位醫生也認為『妊娠以後,則需行坐端嚴,性情和悅——常處靜室、多聽美言,令人誦讀詩書,陳說禮樂,耳不聞非言。目不觀惡事——如此則生男女福壽敦厚,忠孝賢明,不然則生男女鄙賤不壽而愚頑』。可見早在古代時人們就已經懂得了母親的良好行為對後代的影響。時至今日雖然我們已經進入高科技時代,但我國的古代胎教學說卻一直被中、外學者所重視;他們經過長期的研究實踐證明了我國古代胎教理論是有科學性。
寶寶發育
第8周時耳廓已經形成,這時胎兒聽覺神經中樞的發育尚未完善,所以還不能聽到來自外界的聲音。寶寶上?繼續發育,頜及面部肌肉開始形成。在胎兒的齒齦下面,牙齒開始形成。胎兒的心髒開始分成4個房室。現在心髒的輸出量是成人的20%
孕期生理
陶淵明一生好酒,5個兒子都是『弱智』,他在《責子詩》中說『雖有五男兒,總不好紙筆;阿舒已二八,懶惰故無匹;阿宜行志學,而不愛文術;雍端年三十,不知六與七;通子垂九齡,但覓梨與……』直到晚年,他纔醒悟:『後代愚鈍,蓋緣於杯中物貽害』。可是他醒悟的太晚,已無法挽回。由此可見,酒對後代的危害多麼嚴重。
准媽媽保健
適當休息,適當活動。嘔吐劇烈要臥床休息,必要時應輸液補充營養。同時,還要適當活動,如散步等,使心情舒暢,轉移注意力,增加飢餓感。
飲食營養
巧克力和可可含有咖啡因。如果孕期內你不能完全避免咖啡因的攝入,那麼至少減少到每日2杯咖啡以下或相等用量。