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寶寶發育
妊娠第4個月時,胎兒對光已經非常敏感。實驗證明,用手電筒的光線有節奏地照射孕婦的腹部,發現胎兒會睜開雙眼,把臉轉向光亮的地方,胎兒的心率也隨之發生有規律的變化。
每日胎教
形體美學:主要指孕婦本人的氣質,首先孕婦要有良好的道德修養和高雅的情趣,知識廣博,舉止文雅,具有內在美。其次是裝飾打扮要恰到好處,顯得精神煥發。據日本『每日新聞』報道,近期研究結果證明,孕婦化妝打扮也是胎教的一種,使胎兒在母體內受到美的感染而獲得初步的審美觀。
孕期生理
妊娠期母體平均增重11.5~12.5千克。其中蛋白質約0.9~1.0千克,脂肪為3.0~4.0千克,其餘主要是水分。胎兒的體重增長也主要是蛋白質、脂肪和水分在體內的儲留。從孕中期胎兒生長開始加快,對蛋白質的需要量就明顯增加。足月出生時嬰兒平均體重為3.2千克,蛋白質0.4千克,脂肪0.3千克,鈣30克,鐵280毫克,鋅60毫克。出生體重低於2500克為低出生體重。
准媽媽保健
懷孕期間保持健康,孕婦比較有可能順利分娩,產後身材也會恢復得更快。最好經常做運動,而不是偶爾纔大量運動。
飲食營養
單靠動物肉補充鐵也有困難,因為動物肉中含鐵量如牛肉100克纔含2.8毫克鐵,每天至少吃1千克牛肉纔能達到需要量,豬肉100克含1.5克鐵,每天至少要吃下2.9千克纔能達需要量,孕婦怎麼能吃下這麼多的肉呢。因些孕婦必須用含鐵的奶粉補充一部分,或者用藥物來補充一部分纔能滿足需要量。
心理醫生
懷孕初始,你可能對將要發生的事情有恐懼心理。擔心孩子會不會有缺陷,擔心自己過去接觸過有害有毒物質會不會對胎兒產生不良影響,擔心自己服用過藥物會影響胎兒的發育,生過病的會不會加重。高齡孕婦擔心難產。單傳的家庭擔心能不能生男孩,諸如此類,會使孕婦處於不良的心理狀態中。如果你有疑慮,盡早到醫院諮詢,隨時聽取醫生的建議,以消除顧慮。