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准爸爸必讀
丈夫要多與妻子談談胎兒的情況。如詢問胎動,提醒妻子注意胎兒的各種反應;與妻子一起描繪胎兒在『宮廷』中安祥、活潑、自由自在的形象;一起猜想孩子的小臉蛋是那麼漂亮逗人,體形是那麼健壯完美。這對增加母子生理心理上的聯系,增進母子感情都是非常重要的。
試一試
出現妊娠水腫可試用黃豆芽蘑菇湯。黃豆芽250克,鮮蘑菇50克。調料適量。黃豆芽洗淨,加水煮20分鍾,入蘑菇片、調料,煮3分鍾,佐餐。
寶寶發育
胎兒的聽覺透過母親腹壁及子宮和裡面的羊水來接收到外界訊息。懷孕約20周時,胎兒內耳就可形成。
每日胎教
父母與胎兒的對話可從妊娠3~4個月開始,每次時間不宜過長,1分鍾左右,對話內容不限,可以是問候,也可以是聊天或講故事,以簡單、輕松、明快為原則。在生活中可隨時對話,例如散步時告訴胎兒:『貝貝,天氣真好!空氣真新鮮。』洗臉、換衣服時都可以向胎兒解說。吃早餐時先深呼吸幾次,問:『香不香?寶寶。這是水果啊!』散步時,可以把眼前的景物講給胎兒。
准媽媽保健
有的婦女先天性乳頭凹陷,即民間說的『瞎奶頭』,整個乳頭向乳房裡面陷入,乳頭變得平坦,甚至低於乳暈的皮膚。診斷的方法是用大拇指和其餘四指的指尖壓迫乳暈部位,正常的乳頭便會突出,而內陷的乳頭會內縮。乳頭內陷容易引起濕疹或是不能清洗而引起感染,發生乳暈部痛腫。產後。因乳頭內陷,乳汁聚積在乳房內,不能喂養嬰兒,還會引起乳房炎癥。所以在妊娠期應及早矯治內陷。大多數可通過擠壓、牽拉將乳頭翻出來,呈正常狀態。