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准媽媽保健
從懷孕的第37周開始，即可進行乳房護理及按摩的工作；每天一次，每邊各做6~7分鍾。按摩乳房可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。刺激乳頭和乳暈，可使乳頭的皮膚變得強韌，將來嬰兒也比較容易吸吮。只要在生產後和授乳前做按摩的話，乳汁就可以持續分泌，直至嬰兒吃飽為止。懷孕到第37周以後，胎兒已經發育得十分完全了，此時刺激乳頭，即便引發子宮收縮而生產，也不算早產；按摩時的腹脹現象在按摩結束之後，幾乎都會消失；若是做到一半不想再繼續做，也沒有關系。萬一結束後還是有腹脹感的話，可躺下來休息20分鍾。
寶寶發育
10個月胎兒身長約48~50厘米，體重約3000~3500克。羊水重896克。
每日胎教
要內視返視，寄希望於未來，把美好的寄托內視於胎兒，把所見所想之美景都凝思於胎兒，以期內感外應、心曠神怡。
孕期生理
子宮底比9個月時有所下降，心髒、胃受影響的程度減輕，此時感到呼吸也暢通些了，食欲也變好了。
