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從孕第8周開始到20周,胚胎將迅速成長,並且在幾個星期內就會有明顯的輪廓。現在,他有2厘米長了,看上去像顆葡萄。胚胎的尾部正在消失,眼瞼幾乎可以蓋住眼睛。兩個鼻孔已經形成,並且看起來有個鼻尖;牙和顎開始發育,耳朵也在繼續成型,皮膚像紙一樣薄,血管清晰可見。雖然你依然感覺到子宮裡是靜悄悄的,其實寶寶現在的小動作已經相當多了,他已經會做踢腿、伸腿、抬手、移動雙臂的小動作了。
身體變化
你的腹部現在看上去與孕前沒有兩樣,但你的子宮已有明顯的變化。孕前你的子宮長短5厘米左右,狀態像個握緊的拳頭;現在它不但增大了,而且變得很軟,尤其是子宮峽部特別軟。陰道壁及子宮頸因為充血而變軟,呈紫藍色。當子宮成長時你的腹部會感到有些痙攣,有時會感到瞬間劇痛。
子宮中的胎兒
現在胚胎各種復雜的器官都開始成長。心髒和大腦已經發育得非常復雜,眼瞼開始出現褶痕,鼻子部位也漸漸挺起,牙和?開始發育,耳朵也在繼續成形,小胳膊在肘部變得彎曲。手指和腳趾之間隱約有少量蹼狀物。由於骨髓還沒有形成,暫由肝髒來產生大量的紅細胞,直到骨髓成熟後來接管它的工作。
從現在開始,『胎寶貝』將迅速生長,速度絲毫不亞於孕早期心髒和大腦的發育時的速度,並在幾周中顯現出明顯的輪廓。到第8周末,『胎寶貝』將長到3厘米左右、體重約有4克;胎盤和臍帶形成;皮膚像紙一樣薄,血管清晰可見;用肉眼就能分辨出頭、身體和手足;已經會做踢腿、伸腿、抬手、移動雙臂的小動作了——盡管你絲毫也查覺不到。
營養與飲食
為確保孕期營養全面均衡,孕媽媽應該注意攝入含有適量蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B、C、D)和葉酸的食物。主食和動物脂肪不宜攝入過多,防止胎兒長成巨大兒,給分娩帶來困難。孕早期以高蛋白、少油膩、易消化為原則,每日保證有優質的蛋白質、充足的糖類和維生素。