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與上周相比,寶寶的體重又長了200多克,大約有750克了,坐高約22厘米長。本周是胎兒聽力和視力發育的一個重要裡程碑。胎兒的聽力系統(耳蝸和外耳感覺末端器官),在第18周開始發育,現在已經完全形成了,他將對聲音越來越敏感。外界的聲音通過你的子宮傳進寶寶的耳朵,幫助他的耳朵發育。現在,胎兒的肺部尚未發育完全,他繼續在羊水中小口地呼吸,這是他在為出生後第一次呼吸空氣打基礎。
身體變化
媽咪可以感覺到子宮的頂部大約在肚臍以上6.25厘米的地方。如果懷孕期間媽咪堅持均衡飲食的話,體重大概增加有7-10千克左右。此時將手掌輕輕放在媽咪的腹部也可以感覺到寶寶的活動了。此階段尋求舒服的睡覺方式將是一個挑戰,去衛生間、找水喝、吃零食以及寶寶的運動都使媽咪的睡眠支離破碎。所以媽咪要努力獲得充足的睡眠,白天有機會就打幾個盹吧。
子宮中的胎兒
26周的胎兒現在坐大高約22厘米,體重約800克。寶寶的皮下脂肪已經開始出現,但這時候的寶寶依然很瘦,全身覆蓋細細的絨毛。26周的胎兒開始胎兒有了呼吸,寶寶依然不是呼出吸入真正的空氣,原因主要是因為胎兒的肺部還沒有發育全。此外,寶寶在這時候已經可以睜開眼睛了,如果這時候用手電筒照你的腹部,胎兒會自動把頭轉向光亮的地方,這說明胎兒視覺神經的功能已經開始在起作用了。
營養與飲食
這個時期孕媽媽的基礎代謝加強,所以要保持熱能攝入與消耗的平衡,如果你每周體重增加少於400克的應適量增加熱能的攝入,而每周體重增加超過550克的孕媽媽應該減少熱能攝入。
孕媽媽每天要注重飲水量,但也不是喝得越多越好,一般來說,每天喝1000?1500毫昇即可,當然,隨著季節、氣候不同,飲水量也不同,以不超過2000毫昇為宜。