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進入了34周,孕媽媽可以長舒一口氣了,因為你不用再為寶寶早產而擔心了。即使出現了早產,在這個階段出生的寶寶99%都能夠在子宮外成活,而且大多數不會出現與早產相關的長期的嚴重問題。寶寶現在有2.3千克,坐高約30厘米。此時大多數胎兒已為分娩做好准備,轉為頭位,即頭朝下的姿勢,頭部已進入骨盆。他在本階段會經常睡覺,這是因為他腦部正在飛速地發育。現在胎兒的腦部已經包含了上億的神經細胞,完成了更復雜的將神經細胞和神經細胞的突觸連在一起的任務。
身體變化
胎兒頭部下降並入盆,宮高約34厘米,子宮底在臍上約14厘米處。由於胎兒下降,媽媽會覺得呼吸順暢了很多,食欲也增加了不少;有些媽媽會覺得腹部、膀胱有明顯的壓迫感,這也是正常的。
34周的時候,即將做媽媽的你要開始和寶寶講話了,在和寶寶談話的時候盡量用小孩子的聲音和他(她)交流,你的聲音會更加能夠引起寶寶的注意和興趣。34周的時候醫生會對胎位特別的關注,因為胎位正確與否關系到孕婦能否正常分娩。胎位如果是臀位,即胎兒的臀部朝下,既是胎位不正,要在醫生的幫助下進行糾正,以便順利生產。
子宮中的胎兒
34周的胎兒坐高約30厘米,體重2300克左右。胎兒現在圓圓的,開始變胖。胎兒的皮下脂肪形成後,將會在寶寶出生後調節體溫。同時寶寶也在為分娩做准備了,寶寶的頭轉向下方,頭部進入骨盆。如果胎兒是臀位(即臀部向下)或是有其它姿勢的胎位不正,醫生都會采取措施進行糾正。胎兒的頭骨現在還很柔軟,而且每塊頭骨之間還留有空間,這是為了在分娩時使胎兒的頭部能夠順利通過狹窄的產道。
營養與飲食
本周營養原則為:食品多樣化、量適當、質量高、易消化、低鹽、低脂;注意曬太陽,有利於鈣的吸收。這一段時間的飲食衛生尤其重要,因為此期隨時可能分娩。如果因飲食不當造成孕婦出現其他疾病,都會影響分娩和產後媽媽及寶寶的健康。這個時候,孕媽媽消化功能減退,容易引起便秘,因此,要多吃玉米、蔬菜等含纖維的食品。