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進入了37周,意味你已進入了懷孕的最後階段。胎兒還在繼續生長。他現在有3千克左右。胎兒體內的脂肪增加到約8%,到出生時約15%。如果現在寶寶依然胎位不正,那麼他轉為頭位的可能性已經很小了。寶寶現在正在練習呼吸,因為空間太小,他已經無法做運動了。他在子宮的時間越長,就有越多的時間愉快地在安靜的子宮裡發育他的腦部。如果你的寶寶是男孩,他的睾丸將會下垂成為陰囊。
身體變化
孕媽咪的體重增加了約有11.5-15千克,在此階段可能多數孕婦已經不注意體重的增加了。本周過後,媽咪可能會有『現血』的現象,即子宮頸變軟及變薄後,粘液栓塞會和血液混合流出陰道,謂之現血,此種出血是一種正常的現象,是子宮頸為分娩作准備而擴大,表示接近分娩的開始,不須太過擔心。羊水體積有所減少,宮縮頻率繼續增加。
子宮中的胎兒
37周的胎兒仍然在生長,本周寶寶身長51厘米左右,體重約3000克左右。寶寶的頭現在已經完全入盆,如果此時胎位不正常的話,那末胎兒自行轉動胎位的機會就已經很小了。如果醫生發現這樣的情況,通常會建議你采取剖腹產。寶寶這時候的頭發已經長的又長又密了,但是不必對寶寶頭發的顏色或疏密過多的擔心,寶寶在出生後隨著營養的補充,頭發會自然變得濃密光亮。
營養與飲食
這個階段應該吃一些制作精細、易於消化、營養豐富、有補益作用的菜餚,為你的臨產積聚能量。還要注意便秘和水腫。孕媽媽應堅持飲食原則:少吃多餐。越是快臨產了,就越應該多吃些含鐵質的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等)和新鮮的水果。這樣可以補充各種豐富的微量元素和對身體有益的物質。因為孕媽媽胃腸受到壓迫,可能會有便秘或腹瀉的癥狀。所以,一定要增加進餐的次數,每次少吃一些,而且應吃一些容易消化的食物。