|
||||
手接觸外界環境的機會最多,也最容易沾上各種病原菌,尤其是手閑不住的孩子,哪兒都想摸一摸。如果再用這雙小髒手抓食物、揉眼睛、摸鼻子,病菌就會趁機進入寶寶體內,引起各種疾病。而經常正確地洗淨雙手,可以顯著減少手上所帶的各種病原菌,有效預防感冒、腹瀉、肺炎、腦膜炎、肝炎、細菌性痢疾等疾病。所以,洗手可以說是日常生活中最簡單有效的防病措施,是預防疾病的第一道防線。
怎樣洗手纔有效?為了達到真正有效驅除病原菌的目的,洗手要按一定的程序進行,下面是洗手六部曲:
1用溫水徹底打濕雙手;
2在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液;
3兩手掌相對搓揉數秒鍾,產生豐富的泡沫,然後徹底搓洗雙手至少10 ? 15秒鍾;
4特別注意手背、手指間、指甲縫等部位,也別忘了手腕部;
5在流動的水下衝洗雙手,直到把所有的肥皂或洗手液殘留物都徹底衝洗乾淨;
6用紙巾或毛巾擦乾雙手,或者用熱風機吹乾雙手。
用肥皂還是洗手液?洗手是用肥皂好還是洗手液好?是否標有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效?其實在家裡,只要按步驟充分洗淨雙手,肥皂還是洗手液,抗不抗菌都沒有太大的區別。然而在公共場所,洗手液比固體肥皂相對更合適,因為洗手液是每次按壓後取得一定的量,較少有被污染的問題,而固體肥皂則因放置和被人們反復接觸,容易被各種病原菌污染。如果與感染源接觸過(如護理病人後),可以用含酒精的消毒洗手液,進一步消毒和清洗。
怎樣纔算洗乾淨了?很多時候人們洗手只是蜻蜓點水,沾點水,涂上肥皂,馬上就衝掉,整個過程3 ? 5秒鍾就完事,甚至用手在水裡蘸一下就算洗過了,這樣洗手很不到位。要把手洗乾淨,除了要將肉眼可見的污漬洗掉外,每次洗手需要雙手涂滿肥皂反復搓揉10秒鍾以上,然後再用流動水衝洗乾淨。如果懷疑接觸了感染源,還需要反復按照以上步驟徹底清洗。
在流動的水下洗手和在盆裡洗手效果一樣嗎?在將肥皂和洗手液衝洗乾淨時,應該采用將雙手下垂,讓水從手腕、手背到指尖的順序進行衝洗,這樣就不會讓髒水再次污染手腕和前臂。用臉盆盛水洗手,祛除病原菌的效果將大打折扣,如果幾個人在同一盆水中洗手,不僅起不到除菌的效果,甚至還可能帶來交叉感染,染上更多的病原菌。
洗完手後怎樣關水龍頭?在打開水龍頭的時候,手上的髒東西已部分轉移到水龍頭開關上,洗完手如果直接用手關水,會造成再次污染。因此,在公共場所最好使用『感應式』或『腳踏式』的水龍頭;如果必須用手關,可以在洗完手後用乾淨的紙巾包裹在開關上關水,或者在洗手的同時用肥皂和水洗淨水龍頭開關。