|
||||
和寶寶一起睡,這是大多數中國父母的習慣,因為爸爸媽媽們總是會擔心寶寶在夜裡醒來、餓拉、想要上廁所了、或者是感覺到不適等,作為家長都會對寶寶十分關心,因此就會把寶寶放在自己身邊一起睡,以便更好地照料寶寶。可是,一般寶寶長到三歲左右,爸爸媽媽們就會考慮要讓寶寶自己分房睡的問題了,可是這將會是一個比較艱難的過程,如果處理得不好,將會對寶寶的身心發展產生比較嚴重的影響。因此,一定要采用一些適宜的方法來幫助寶寶進行很好的過渡,讓他們從心理上真正接受自己一個人睡這個重大的改變。下面介紹一些具體的步驟來幫助爸爸媽媽們來處理這個問題。
步驟一:言語鼓勵寶寶到了3歲,他們的大腦發育以及生活經驗的積累,使得他們能夠理解並接受許多道理了。家長可以通過小故事、兒歌來向寶寶宣傳獨自睡覺對身心發育的種種好處;通過心理暗示,激發寶寶潛在的獨立意識,幫助他們建立自信,敢於挑戰自我,做一個勇敢的孩子,從心理上產生自己睡的願望。還可以帶寶寶到小朋友家串門,爸爸媽媽有意識地當著寶寶的面詢問小主人跟誰睡,並做出驚喜的樣子說:『你真棒!一個人睡一張床,像個大孩子了!』隨後帶著寶寶一起參觀小主人的床,誇小床柔軟、漂亮、乾淨、整潔。這時候,寶寶會因羡慕而產生『我也想擁有自己的床』的願望,並希望在小朋友面前表現一下自己也長大了的樣子,此時,父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨睡一張小床。
步驟二:大床入睡,小床清醒最開始的時候,家長可以先把小床放在大床的一側,讓寶寶先睡在大床,哄寶寶入睡,等寶寶睡著後再把寶寶單獨放到小床上。清晨寶寶醒來的時候,家長一定要及時出現在寶寶面前安慰他,並以愉快的情緒感染、鼓勵寶寶:『寶寶真了不起,睡自己的小床,寶寶長大了!』這樣既保護了寶寶的安全依戀,不會產生情感上的失落,還增強了寶寶自己睡的勇氣和信心。
步驟三:先分床後分房接下來就應該訓練寶寶在小床獨自入睡了。爸爸媽媽要在小床邊給寶寶充分的愛撫,使他感到安全和溫暖。爸爸媽媽可以在白天加大寶寶的活動量,晚上避免激烈興奮的刺激,從而使寶寶產生睡意;同時還可引導寶寶聽故事或欣賞舒緩的音樂,起到平靜心理催眠的作用。切忌睡前接觸恐怖的信息和刺激,以免造成寶寶心靈上的恐嚇,從而不利於入睡。在寶寶可以順利地獨立入睡以後,爸爸媽媽就可以嘗試與孩子分房而睡了。
步驟四:分房不分心讓寶寶獨自睡在一個房間,首先要把這個小房間好好裝飾一番,使它成為溫馨別致、充滿童趣的『童話小屋』。牆上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片,或者孩子喜歡的卡通圖片;小床可以設計成汽車、小船等形象,周圍掛上卡通小動物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾,再把寶寶平時喜歡的玩具擺在床邊,告訴他小動物是他的好朋友,會陪他一起睡覺。這樣,寶寶的恐懼感就會漸漸消失,轉而喜歡這個環境。爸爸媽媽要在寶寶睡前多陪他一會兒,讓寶寶感到雖然和爸爸媽媽分開了房間,但是他們的心沒有分開,爸爸媽媽始終是關心他呵護他的,並沒有不喜歡他、拋棄他。
總而言之,對待讓寶寶一個人睡這個問題的處理方式上一定不能草率,一定要正確的引導,具體根據每個孩子的不同情況采取具體的合適的方法,幫助寶寶更好的完成一個人睡這件『大事』。