說到輔食制作，肯定媽媽們都有說不完的酸甜苦辣。每位媽媽都希望能把自己的廚藝秀一秀，同時也希望能分享別的媽媽制作輔食的經驗。讓自己的寶寶吃的更健康，長的更漂亮。下面我們精選了一些媽媽的私房菜為大家分享，以便於大家交流經驗，取長補短哦。下面這道『潤腸營養餐』，媽媽們來看一看效果如何吧！

　　材料：

　　亨氏混合蔬菜泥、日本小南瓜50克，紫心紅薯50克，此餐不但潤腸通便，而且南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等對人體非常有益，紫心紅薯有抗癌、降壓、補鈣之功效。

　　第一步：

　　第二步：

　　第三步：

　　將煮好的洲盛入小碗中，稍事冷卻。

 　　專家點評：　　

　　這款菜式以果蔬類食材配上亨氏混合蔬菜泥，口感豐富，營養均衡，搭配靈活。南瓜含豐富維生素A、E，潤腸通便;紅薯是高纖維食品，內含豐富營養素。但專家提醒媽媽一下：紅薯含有大量的淀粉及葡萄糖，對6個月寶寶來說，不宜經常吃用，一個星期一兩頓就足矣。