乳牙是人生的第一副牙齒，共20個，對兒童的健康、生長發育起著重要的作用。一般寶寶在出生後4-10個月內牙齒開始萌出，絕大多數的寶寶在出牙時沒有異常表現，但有的喜歡咬手指、咬東西，這是正常現象。

　　據我們了解，幾乎所有的媽媽都有這樣的煩惱，寶寶終於開始長牙了，可是見什麼咬什麼，唯獨不喜歡媽媽特別買來的牙膠。磨牙棍倒是喜歡，可是一分鍾扔兩根，扔到地上就不能再吃。真是浪費!不過別急，不喜歡買來的，那我們就自己動手做吧!

　　原料：地瓜乾

　　做法：將地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的條形;放在暖氣上晾乾，乾透後放入保鮮袋中，存在乾燥的地方，隨吃隨拿。

　　注意：如果媽媽覺得寶寶特別小，地瓜乾又太硬，怕傷害寶寶的牙床，你只要在米飯煮熟後，把地瓜乾放在米飯上燜一燜，就會變得又香又軟。但因為地瓜有滑腸的作用，所以不要吃太多。

　　原料：胡蘿卜1/2根、黃瓜1/2根

　　做法：把胡蘿卜切成成人手指粗細和長度的條，放到開水中煮熟，熟後放進涼開水中;黃瓜洗淨後切成同樣大小的長條;將胡蘿卜撈出，與黃瓜同放小碗中。

　　注意：胡蘿卜煮時必須等水滾開後纔能下鍋，如果水沒燒開就下鍋，胡蘿卜的艷紅色便會褪減，同時還必須注意不要加蓋燜煮。因為胡蘿卜屬於脂溶性的，因此，可隨餐吃些含油的食物，如一塊曲奇。若把胡蘿卜條放到冰箱裡稍微凍一下，更適合那些對食物硬度要求高的寶寶。

　　如果媽媽再用心些，可以買來刻花工具或者動物模子，把胡蘿卜、黃瓜等刻成各種各樣的形狀，比如刻成小動物，拿給寶寶，既能咬，又能玩，媽媽還可以教寶寶認物，認顏色。這樣的磨牙棍，又便宜，又健康，可以鍛煉寶寶小手的靈巧性，還能讓寶寶盡早接觸健康蔬菜。