當父母離婚時，孩子的世界會一下子變得混亂起來。如何讓孩子受到最小的傷害並盡快地恢復，聽聽德國家庭和早期教育專家以及心理專家們怎麼說。

　　離婚是父母尊重自己感受的一種選擇。但這個時候，孩子的感受更需要尊重。

　　當熟悉的習慣和日常生活被改變的時候，一些孩子可能拒絕與父母中的一方見面、身體抵抗能力變差或失去已經掌握的技能等。通過這些反應，孩子們是在告訴周圍環境，生活有些失衡了，他們需要幫助。不同的孩子之間的表現差異很大：

　　*生活異常：很多孩子的睡眠會變差，變得煩躁不安或充滿攻擊性，要麼愛發脾氣，要麼內向不合群。有的孩子還會出現暴食、學習成績下降以及出現頭疼或肚子疼等身體不適現象。

　　* 『壞』表現：男孩子往往表現偏激，或者故意做壞事，目的是為了引起媽媽的注意。

　　*小心翼翼：女孩子通常表現得特別乖，害怕媽媽也會離開。

　　*內向、不合群：年齡大一些的孩子大多因為父母離婚，而在朋友、老師或其他的熟人面前感到羞恥，因此喜歡在家呆著，不與其他人交往。

　　關於離婚的事情，父母兩個人一起同孩子談談是最好的選擇。父母應該表現出與孩子交談的意願，並且讓孩子感到，離婚並不是一個禁忌的話題，哪怕孩子現在還沒有准備好談這個問題。但孩子有非常活躍的想象力，他們睡前的『胡思亂想』往往比實際情況更糟糕。在談話中，父母要讓孩子清楚：『我一直在你的身旁，你對我是很重要的。』

　　在談話中不要牽扯兩個人之間的衝突，也不必對孩子解釋其中的所有過程，孩子沒有必要知道每個細節。有的孩子一開始會表現沈默，而有些孩子會提出非常具體的問題，對此，父母應該盡可能客觀、真實地回答。

　　父母應該與孩子談論日常生活都會有哪些變化，例如搬家或轉學；同時，告訴他們哪些是不變的也同樣重要，例如定期去爺爺奶奶家玩、固定的運動時間等。這也包括允許孩子和搬出去的爸爸(或媽媽)溝通交流，即便父母之間有著剪不斷、理還亂的糾葛。

　　另外，多提起父母中另一半的優點，同時避免提起他(她)的缺點，會讓孩子感到舒暢。這樣的尊重增強了孩子的自我價值感，因為孩子身上肯定有爸爸或媽媽的印記。此外，應該給孩子在過去生活中養成的某些習慣或『儀式』留出空間，這樣能給孩子安全和信賴感。有的孩子喜歡把搬走的那位父母的某件物品或照片帶在身邊，父母都應該理解和支持。

　　同樣重要的是，父母在無所適從的時候，不要忌諱從朋友或家庭圈子裡找到能提供幫助的人，或者去相關的諮詢機構尋求幫助。

　　當父母中的一位搬出去時，應該盡可能具體地向孩子解釋，爸爸(或媽媽)搬到什麼地方去了、如何吃飯和睡覺。孩子覺得自己對父母也有責任，因此他們也會擔心。如果孩子看到爸爸(或媽媽)在新的房子裡一切都好，他會大大地松一口氣。

　　同時告訴孩子，盡管父母中的一方不與他住在一起了，但是無論爸爸還是媽媽，仍然一如既往地愛他。

　　父母離婚的事情不一定要告訴學校或幼兒園。有時，當老師知道孩子的家庭變故後，可能會格外地關注孩子的學習成績或交往方面的變化，這樣反而給孩子帶來額外的壓力。

　　開始新的生活，這一切對父母來說也並不容易。父母本身要面臨許多挑戰??搬家、工作、缺錢、獨自養育孩子，此外還要承受離婚帶來的傷痛。在緊張和壓力中，父母需要時間來調整自己，但是不要將壞情緒在孩子面前表現出來。否則孩子會覺得父母無法面對這些變化，從而產生不安的感覺。因為孩子也要同時面對生活地點、周圍的人和生活水平的變化。

　　『如果我在幼兒園得到更多的小紅花……』、『如果我每天都把自己的房間收拾好……』、『如果我不淘氣的話……』??『那麼，爸爸媽媽就不會分開。』這是很多孩子在父母離婚後的想法，他們把責任攬到了自己身上。

　　有一些離婚家庭的孩子特別害怕衝突和爭吵，他們很敏感，一旦感覺到氣氛緊張，他們就馬上采取各種息事寧人的舉措，以將衝突平息下去。還有些孩子表現出各種不同的、極端的態度：立即逃開、完全無所謂、特別憤怒、有很強的攻擊性等。此外，對父母離婚有負疚感的孩子會表現得非常操心，要承擔照顧和安慰父母的義務。

　　父母應該用心傾聽孩子的話。更重要的是盡量不要將剛剛離婚後那段艱難時期的傷心、易怒等負面情緒傳染給孩子，當然也不需要刻意用『正面的』但可能不太現實的想法感染孩子，否則孩子會開始期待??『也許有一天，爸爸媽媽和好了。』

　　父母們應該對孩子解釋清楚爸爸和媽媽現在的關系，但是要用孩子能夠理解的方式。不同年齡的孩子的理解能力不一樣，因此對於年齡較小的孩子，不用將細節合盤托出。

　　同樣，請記住離婚的父母依然能成為孩子的榜樣。離婚後的父母互相尊敬、和平往來會給孩子樹立一個很好的模范，讓孩子從中能學到如何找到雙方都能接受的方案解決問題，也使孩子明白即便是大人有時也需要外界的幫助。同時，父母承認並且尊重自己和孩子的感受也是另一種榜樣。

　　對於孩子年齡比較小的家庭來說，通常是離婚後父親離開家，只能在周末或一些固定時間來看孩子。見面雖然不多，但這是個非常重要的時間。

　　父母的分手往往會導致孩子在心理上一次危機。如果他們能夠繼續與父親往來，那麼度過這個危機就要容易許多。與爸爸的接觸能讓孩子精神和心理上的基本需要比較容易地得到滿足，比如自我意識的發展、尋求過去熟悉的安全感以及感受自我價值。

　　所以，父母不要讓孩子局限在孩子和媽媽的小家裡。爸爸應該安排好將要和孩子共同度過的美好時光，例如去動物園、看電影、遠足、游泳或滑雪等。更重要的是與孩子交談，了解孩子日常生活的情況，比如詢問他的成績，他有哪些擔心，也包括談論他的朋友、期待和願望。每個孩子都希望能夠感受到父親的關注。

　　在孩子與父親的關系中，媽媽扮演著極其重要的角色！媽媽應該為孩子創造與父親接觸的條件，允許爸爸來訪，在孩子有了進步時，鼓勵孩子給爸爸打電話；在孩子遇到不順心的事情時，也讓孩子與爸爸聯系，以獲得安慰。長假應該盡可能地讓爸爸與孩子一起度過，這樣孩子也能感受到與爸爸在一起的日常生活。這對形成真切的爸爸的形象很重要。在孩子正常發展這個問題上，爸爸和媽媽應該努力進行合作，他們在孩子的成長中，扮演著同樣重要的角色。